Przepis na poranne śniadanie
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA < 1 Wznieś kromkę chleba. 2 Rozłóż ricottę na grzance. 3 Rozłóż spread / konfitury na szczycie rictotta. 4 Lekko polej octem balsamicznym na grzance. 5 Źródło: Anne Dale
- 175 KALORII NA SERWIS
- 3g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Słodki i pikantny sposób na rozpoczęcie dnia.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 kromka (e) pełnoziarnista
- 2 łyżki półzrobionego sera ricotta
- 1 łyżka daty zachowuje
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
SPOSÓB UŻYCIA < 1 Wznieś kromkę chleba. 2 Rozłóż ricottę na grzance. 3 Rozłóż spread / konfitury na szczycie rictotta. 4 Lekko polej octem balsamicznym na grzance. 5 Źródło: Anne Dale
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI175 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 toast3g tłuszczu
- 30g węglowodanów
- 8 g białka
- % DV *
| Całkowity tłuszcz 3 g | |
| 4% | Tłuszcz nasycony 2g |
| Cholesterol 10 mg | |
| 3% | Sód 120 mg |
| 5% | Węglowodany 30 g |
| 14% | Włókno dietetyczne 3 g |
| Cukry 10 g | |
| Białko 8g | |
| 5% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
