L.A. Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA > 1 Wznieść kromkę chleba. 2 Roztrzepać awokado i rozłożyć na chlebie. 3 Pokrój jaja na twardo i umieść na wierzchu awokado. 4 Drizzle sriracha na wierzchu jajka i awokado. 5 Źródło: Anne Dale
- 260 cALORII NA SERWIS
- 13g tłuszczu
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Toast pełnoziarnisty zwieńczony awokado, jajkiem i ostrym koprem.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 kromka chleba z pełnego ziarna
- 1/3 średnie awokado
- 1 duże jajko na twardo
- 2 łyżki Sriracha
SPOSÓB UŻYCIA > 1 Wznieść kromkę chleba. 2 Roztrzepać awokado i rozłożyć na chlebie. 3 Pokrój jaja na twardo i umieść na wierzchu awokado. 4 Drizzle sriracha na wierzchu jajka i awokado. 5 Źródło: Anne Dale
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI260 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 toast13g tłuszczu
- 24g węglowodanów
- 11 g białka
- % DV *
| całkowita zawartość tłuszczu 13 g | |
| 19% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 212 mg | |
| 70% | Sód 500 mg |
| 20% | Węglowodany 24g |
| 12% | Błonnik pokarmowy 6g |
| Cukry 3g | |
| Białko 11g | |
| 7% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
