Jak powiedzieć, czy obciążasz kolano

Urazy mięśniowe są znane jako naprężenia, ale zwichnięcia kolan są wynikiem urazów więzadeł. Więzadła podtrzymują stawy w ciele i łączą ze sobą kości. Utworzone z tkanki włóknistej więzadła rozciągają się bardzo podobnie do elastycznych. Większość zwichnięć występuje w stawie skokowym, kolanowym lub nadgarstkowym i wynika z aktywności sportowej. Zwichnięcia kolana mogą być szczególnie bolesne.

Wideo dnia

Zwichnięte kolano często wynika z traumatycznego zdarzenia, takiego jak przekręcenie kolana w nienaturalną pozycję, zbyt szybkie lub zbyt szybkie spowolnienie ruchu. Gdy więzadła w twoim kolanie rozciągają się poza ich granice, włókna więzadeł zaczynają znikać sekwencyjnie. Zniszczenie włókna ostatecznie powoduje całkowite rozerwanie więzadła. Cztery główne więzadła zapewniają stabilność kolan i można je skręcić: przyśrodkowe więzadło poboczne, na wewnętrznej stronie kolana; boczne więzadło poboczne, na zewnątrz kolana; i więzadło krzyżowe przednie oraz więzadło krzyżowe tylne, obie głęboko w obrębie stawu kolanowego.

Jeśli wystąpiło zwichnięcie, możesz zauważyć uczucie popu, zatrzasku lub łzawienia w momencie odniesienia obrażeń. Po tym następuje zwykle ból, obrzęk i trudności z obciążeniem kolana. Sztywność i siniaczenie zwykle rozwijają się 24 do 48 godzin po urazie. Najczęstsze obrażenia MCL występują po uderzeniu bocznym na zewnątrz kolana, zmuszając go do silnego zginania do wewnątrz, na przykład w kolizji. Odkształcenia ACL są bardziej prawdopodobne z powodu bezdotykowego mechanizmu skręcającego, takiego jak nagłe zatrzymanie i obrót podczas manewru cięcia.

Zasięgnąć pomocy lekarskiej, zwłaszcza gdy opuchnięte jest twoje kolano. Aby określić stabilność kolana i stopień obrażeń, lekarz zbada obszar pod względem obrzęku, tkliwości i siniaków. Jeśli twoje obrażenia znajdują się głęboko w stawie kolanowym, objawy mogą nie być widoczne. Zawsze dobrze jest porównać zranione kolano z nieuszkodzonym. Badanie urazu może być trudne, ponieważ stawy mogą być bardzo bolesne. Niektóre uszkodzenia więzadeł wymagają specjalnych technik badania klinicznego w celu określenia stopnia uszkodzenia i niestabilności. W celu zdiagnozowania skręceń MCL lub LCL stosuje się testy stresu Varusa lub koślawości. Podczas tego testu egzaminator kładzie rękę na udzie, zgina kolano do 30 stopni zgięcia i albo zmusza dolną nogę do wewnątrz (szpotawość) lub na zewnątrz (koślawość). Ból w wewnętrznej części kolana z naprężeniem koślawym stanowi obciążenie dla MCL i podobnie ból na zewnętrznym aspekcie kolana ze stresem varus będzie reprezentował szczep LCL. Nieleczone zwichnięcie lub przewlekły uraz mogą powodować niestabilność stawów, a ciągła niestabilność stawów może przyspieszyć pogorszenie kolana.