Bez winy Kurczak Parm Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERIE 1
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Pyszne parmezan z kurczaka, ten przepis jest pełen smaku z bez winy.
SKŁADNIKI
SERIE 1
- 6 uncji surowe piersi bez kości bez skóry
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin
- 3/4 szklanki sosu marinara
- 2 łyżki startego parmezanu
WSKAZÓWKI
1 Rozgrzej piekarnik do 350F. 2 Posmaruj kurczaka oliwą z oliwek. 3 Kurczaka z grilla 8-10 minut na stronę, aż do zrobienia. 4 Wyjmij z grilla, przykryj sosem i posyp serem. 5 Piec, dopóki sos nie zostanie podgrzany.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
365 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 15g tłuszczu
- 15g węglowodanów
- 43 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 15 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 4g | |
| Cholesterol 121 mg | 40% |
| Sód 1176 mg | 48% |
| Węglowodany 15g | 7% |
| Włókno dietetyczne 4g | |
| Cukry 205g < Proteiny 43g | |
| 28% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
