Retencja oleju i płynów ryb

Retencja płynów, zwana także retencją wody lub obrzękiem, występuje, gdy organizm zatrzymuje zbyt dużo wody z powodu braku równowagi hormonalnej, niedoborów żywieniowych lub procesu chorobowego. Retencja płynów wygląda podobnie do obrzęku tkanek spowodowanego urazem, ale zwykle nie obejmuje uszkodzenia tkanek, reakcji zapalnych ani bólu. Olej z ryb wykazuje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne i może pomagać w zwalczaniu stanów zapalnych spowodowanych urazami, ale nie ma właściwości moczopędnych. Jeśli zauważysz, że płyn gromadzi się w stopach, dłoniach lub brzuchu, skonsultuj się z lekarzem i spróbuj zrozumieć przyczynę leżącą u podstaw przed zażyciem suplementów diety. Ponadto zapytaj swojego lekarza o potencjalne korzyści i skutki uboczne spożywania oleju z ryb.

Wideo dnia

Retencja płynów

Retencja płynów jest rodzajem obrzęku spowodowanego nagromadzeniem nadmiernie dużych ilości płynu w przestrzeniach między komórkami ciała lub w układzie krążenia, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Najczęściej występuje w kończynach dolnych, zwłaszcza w stopach i kostkach, chociaż wpływa także na twarz i dłonie. Retencja płynów jest objawem pewnego braku równowagi lub stanu w twoim ciele; nie jest klasyfikowany jako choroba lub zaburzenie. Retencja płynów jest stosunkowo powszechna w okresie ciąży i starości, chociaż dotyka ludzi w każdym wieku i obu płciach.

Przyczyny

Retencja płynów jest spowodowana różnymi czynnikami, w tym zmianami hormonalnymi, brakiem elektrolitów lub soli, wysokim ciśnieniem krwi, brakiem białka w diecie, negatywnymi reakcjami na leki, zablokowanymi naczyniami limfatycznymi, uszkodzone naczynia krwionośne, reakcje alergiczne, stojące lub siedzące w tej samej pozycji przez zbyt długi czas oraz choroby obejmujące nerki, serce, wątrobę lub tarczycę, zgodnie z "Podręcznikiem dla medycyny funkcjonalnej. "Chociaż retencja płynów czasami wiąże się z bólem lub dyskomfortem, w zależności od przyczyny, zwykle nie wiąże się z odpowiedzią immunologiczną lub zapalną. Przeciwnie, zapalenie jest często definiowane jako obrzęk spowodowany uszkodzeniem tkanki lub infekcją.

Olej rybny

Olej rybny to produkt z tłustych ryb, w szczególności łososia, śledzia, makreli i tuńczyka. Oleje z ryb są zwykle bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, znane jako kwas eikozapentaenowy, EPA i kwas dokozaheksaenowy lub DHA. Kwasy tłuszczowe omega-3 są prekursorami substancji zwanych eikozanoidami, które pomagają zmniejszyć i zapobiegać stanom zapalnym w całym ciele, zgodnie z "Podręcznikiem medycyny żywieniowej". "Jako takie, uzupełnienie kapsułek oleju z ryb może być pomocne w zwalczaniu stanu zapalnego spowodowanego urazem lub chorobą przewlekłą. Z drugiej strony, obrzęk lub retencja płynów zwykle nie obejmuje reakcji zapalnej, więc olej rybi może mieć ograniczone zastosowanie w zapobieganiu gromadzeniu się płynu w organizmie.

Inne opcje leczenia

Niektóre związki znane jako diuretyki pomagają zmniejszyć retencję płynów poprzez zwiększenie częstości oddawania moczu. Olej z ryb nie jest uważany za środek moczopędny, ale niektóre ziołowe leki i leki są. Twój lekarz może zalecić leki moczopędne, chociaż niezbędne minerały i witaminy są często wyczerpane nadmiernym oddawaniem moczu. Inne naturalne metody zmniejszania obrzęku obejmują dietę o niskiej zawartości soli, codzienne ćwiczenia, masaż i noszenie węża podtrzymującego.