ĆWiczenia, które pomagają ze sztywnością nóg i ramion niemowląt

Rzadko zdarza się, że dziecko potrzebuje formalnego ćwiczenia i rozciągania. W rzeczywistości, jeśli obserwujesz ruchy dziecka, zauważysz, że on rozciąga się i kurczy swoje ciało naturalnie podczas snu i podczas jego czujności w ciągu dnia. Ale poza tym, że Twoje dziecko wykazuje oznaki sztywnych rąk i nóg, możesz spróbować delikatnego rozciągania jako pierwszej odpowiedzi na zachowanie dziecka. Jeśli sztywność się utrzymuje, czas zobaczyć się z pediatrą, ponieważ sztywne kończyny mogą być oznaką poważnego stanu.

Wideo dnia

Delikatne przedłużenie

Jeśli zauważysz, że kończyny twojego dziecka są najczęściej zwinięte w jego ciało, delikatne rozciąganie może pomóc rozluźnić sztywne kończyny. Pamiętaj tylko, że dzieci nie potrzebują energicznego rozciągania i nigdy nie powinieneś zmuszać kończyny poza delikatnym przedłużeniem. Na przykład połóż dziecko na kolanach, a następnie chwyć jego kostkę. Pociągnij go delikatnie do ciała, aż poczujesz opór i przytrzymaj przez pięć sekund, a następnie zwolnij. Powtórz z drugą nogą i ramionami. Nigdy nie ciągnij tak mocno, aby Twoje dziecko wykazywało oznaki dyskomfortu.

Nogi rowerowe

Nie tylko delikatne poruszanie nogami dziecka może pomóc w złagodzeniu sztywności, ale może pomóc w rozproszeniu gazu, który powoduje, że dziecko staje się wybredne po karmieniu. Połóż dziecko na stabilnej powierzchni lub na kolanach. Chwyć mu kostki i unies je tuż nad tułowiem. Zacznij jeździć nogami na przemian, tak aby jedna noga była opuszczona, a druga jest podniesiona. Kontynuuj tak długo, jak Twoje dziecko toleruje ruchy, pamiętając o tym, aby poruszać się powoli i płynnie, unikając gwałtownych ruchów.

Masaż dla niemowląt

Niemowlęta mogą korzystać z masażu na mnóstwo sposobów. Może pomóc w zwiększeniu kontaktu skóry ze skórą, pomóc uspokoić dziecko przed snem i pomóc w łagodzeniu łagodnej sztywności rąk i nóg. Zacznij od umieszczenia dziecka na plecach na kocu. Użyj balsamu do opalania w dłoniach i delikatnie przekaż ręce nad kończynami dziecka. Delikatnie naciskaj kciukami wzdłuż ud, łydek i przedramion, ale zatrzymaj się, jeśli nasze dziecko wykazuje oznaki dyskomfortu. Masaż dziecka może stać się relaksującą częścią codziennej rutyny z dzieckiem.

Poszukiwanie pomocy

Twoje dziecko może wyglądać tak, jakby miało sztywne ręce i nogi, gdy tak naprawdę jest to tylko jego sposób na rozciąganie i testowanie ruchu. Jeśli nogi i ramiona Twojego dziecka są tak sztywne, że wykazuje dyskomfort podczas próby rozciągnięcia lub masażu, umów się z pediatrą. Sztywne ramiona i nogi są określeniem warunków, takich jak porażenie mózgowe, więc ważne jest, aby rozwiązać swoje obawy z lekarzem dziecka, ponieważ będziesz potrzebować czegoś więcej niż rozciągania w ramach procesu leczenia.