ĆWiczeniu Po usunięciu jajników
Spisu treści:
Ooforektomie to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu jednego lub obu twoich jajników. W niektórych przypadkach możesz również usunąć macicę lub jajowody w tym samym czasie. W zależności od rodzaju wycięcia jajowodu czas regeneracji będzie różny, ale w obu przypadkach będziesz musiał ograniczyć aktywność fizyczną. Twój lekarz zatwierdzi ćwiczenia, gdy poczuje, że się wyleczyłeś, ale uzyskanie wszystkich faktów może pomóc w zapewnieniu szybkiego i zdrowego powrotu do zdrowia.
Ooforektomie
Jednostronne usunięcie jajników usuwa jeden jajnik, a obustronna wycięcie jajnika usuwa oba jajniki. Twój lekarz może wykonać ooforektomię, jeśli masz raka, endometriozę, ropień tubowo-jajnikowy, łagodną torbiel lub jeśli jeden z twoich jajników jest skręcony. Kobiety ze zwiększonym ryzykiem raka sutka lub jajnika również mogą mieć ooforektomię. Istnieją dwa sposoby, w jaki lekarz może usunąć twoje jajniki. Można wykonać nacięcie brzuszne, a jajniki usunąć przez nacięcie. Procedura ta będzie wymagać dłuższego pobytu w szpitalu i powrotu do zdrowia. Laparoskopowa wycięcie jaj wykonuje się za pomocą laparoskopu i wymaga niewielkich nacięć oraz krótszego czasu rekonwalescencji.
Ćwiczenie
Tego samego wieczoru, co operacja, będziesz zachęcany do krótkiego spaceru. Według Breastcancer. org, chodzenie może pomóc zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi, wzmocnić mięśnie brzucha i zachęcić układ trawienny do wznowienia normalnej funkcji. Gdy wrócisz do domu, będziesz musiał ograniczyć swoje działania, gdy Twoja strona zabiegowa się zagoi. Jeśli wykonałeś zabieg laparoskopowy, prawdopodobnie będziesz w stanie powrócić do normalnej rutyny stosunkowo szybko. Według MayoClinic. com, większość kobiet może powrócić do normalnej aktywności w ciągu sześciu tygodni po usunięciu jajników. Stopniowo zwiększaj aktywność, jaką wykonujesz w ciągu dnia, gdy Twoja strona zabiegowa leczy i odzyskujesz energię.
Zalecane zajęcia
Lekarze często zalecają krótkie spacery po usunięciu jajników. Wybierz się na spacer po okolicy, stopniowo zwiększając prędkość i dystans podczas powrotu do zdrowia. Rozciąganie jest ćwiczeniem o niskim wpływie, które może pomóc ci odzyskać siły. NYU Langone Medical Center zauważa, że możesz wykonywać lekkie prace domowe. Lekka aktywność pomoże przygotować twoje ciało do wznowienia normalnej rutyny. Powoli zwiększaj pozostałe ćwiczenia, takie jak lekkie podnoszenie ciężarów, pływanie, uprawianie sportu i bieganie, pod nadzorem lekarza.
Rozważania
Nie rób żadnego ciężkiego podnoszenia podczas okresu regeneracji. Deleguj obowiązki domowe i obowiązki związane z opieką nad dzieckiem, takie jak podnoszenie dziecka, innym podczas leczenia. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi gorączka, jeśli miejsce nacięcia zacznie być czerwone i obrzęknięte, jeśli rana zacznie krwawić lub spływać z ropą lub wystąpi upławy pochwowe.Nie prowadź ani nie uprawiaj aktywności seksualnej, dopóki lekarz nie stwierdzi, że jest ona bezpieczna. Centrum Medyczne NYU Langone zaleca zdrowe odżywianie jako kolejny sposób na zachęcenie do właściwego leczenia.
