Zmianach w łóżkach do paznokci i magnezu

Wygląd paznokci często wskazuje na konkretne problemy ze zdrowiem. Podczas gdy niski poziom magnezu może prowadzić do zmian w paznokciach, ten minerał nie jest jedynym powodem zmiany wyglądu paznokci. Ponieważ zmiany i nieprawidłowości w obrębie paznokci mogą być spowodowane przez różnorodne schorzenia, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia właściwej diagnozy.

Wideo dnia

O Magnezie

Twoje serce, nerki, mięśnie i inne ważne narządy ciała zależą od magnezu. Ten niezbędny minerał pomaga również w produkcji energii, aktywuje enzymy i pomaga regulować wapń i inne niezbędne składniki odżywcze w organizmie. Aby zapewnić odpowiedni poziom magnezu w organizmie, spożywaj dużo pokarmów bogatych w magnez, w tym zielone warzywa liściaste, orzechy i produkty pełnoziarniste. Podczas gdy University of Maryland Medical Center zauważa, że ​​niedobory magnezu są dość rzadkie, większość ludzi nadal nie otrzymuje wystarczającej ilości tego podstawowego minerału poprzez swoją dietę.

Zmiany magnezu i paznokci

Niedobór magnezu może powodować słaby wzrost paznokci, a także poważniejsze objawy, takie jak wysokie ciśnienie krwi, lęk, skurcze mięśni i wymioty. Dodatkowo, stan zwany "niedoczynnością przytarczyc" może powodować łamliwe paznokcie, a także inne objawy, takie jak sucha, łuszcząca się skóra, suche włosy, zaćma i mrowienie palców, palców u nóg i warg. Podczas gdy uszkodzenie gruczołów przytarczycowych często powoduje niedoczynność przytarczyc, ten stan może być również spowodowany niskim poziomem magnezu we krwi.

Uwagi

Zmiany w łóżkach paznokciowych mogą być spowodowane przez różnorodne warunki. Na przykład, łoże paznokcia z czerwonymi smugami może wskazywać na infekcję zastawki serca, podczas gdy niektóre antybiotyki mogą spowodować, że paznokcie uniesią się z łożysk paznokcia. Zmiany w wyglądzie twoich paznokci mogą być również spowodowane przez choroby, guzy, infekcje, uraz paznokci, grzyb, drożdże lub inne niedobory witamin.

Sugestie

Jeśli martwisz się o spożycie magnezu, poproś lekarza o ocenę poziomu magnezu. Ponadto, ponieważ niektóre zaburzenia paznokci mogą świadczyć o poważniejszym i potencjalnie zagrażającym życiu stanie, nie ignoruj ​​sygnałów wysyłanych przez Twoje paznokcie. Jeśli zauważysz zmiany w paznokciach, skontaktuj się z lekarzem, na przykład poziome grzbiety, białe linie, zdeformowane paznokcie, zniekształcone paznokcie, krwawe odłamki lub zmiany koloru paznokci.