Zmian w diecie i swędzących palcach

Choć okazjonalne swędzenie przez kilka minut nie jest poważne, świąd, który powraca bez wyraźnej przyczyny, może wymagać pomocy medycznej. Częste swędzące palce mogą nie tylko powodować frustrację i podrażnienie, ale mogą również wskazywać na poważne schorzenia, w tym na cukrzycę, alergie i dnę. Chociaż lekarz może przepisać leki stosowane w leczeniu tych chorób, zmiana diety może również pomóc w opanowaniu niektórych z tych chorób. Porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie, aby leczyć swędzenie palców.

Wideo dnia

Stopa sportowca

Stopa sportowca, grzybica, która rozwija się w wilgotnych obszarach między palcami, często objawia się swędzeniem i pieczeniem palców. Candida albicans, lub drożdże, jest jednym z najczęstszych winowajców tego schorzenia. Po diecie anty-candida poprzez wyeliminowanie cukru z diety i zmniejszenie spożycia produktów mlecznych, takich jak mleko i ser mogą zapobiec wzrostowi tego grzyba, mówi University of Maryland Medical Center. To z kolei może pomóc w leczeniu stóp i swędzących palców u sportowców.

Alergie

Swędząca skóra i palce są również związane z alergiami pokarmowymi, które rozwijają się w wyniku nieprawidłowej odpowiedzi immunologicznej organizmu na niektóre pokarmy. Skorupiaki, orzechy arachidowe i orzechy z drzew są najczęstszymi alergiami pokarmowymi u dorosłych, podczas gdy mleko, jaja, soja, pszenica i orzechy są powszechnymi alergenami u dzieci, zgodnie z Cleveland Clinic. Strona zaleca, aby unikać żywności, która powoduje swędzenie w celu złagodzenia objawów.

Cukrzyca

Zwiększony poziom cukru we krwi z powodu cukrzycy może również sprzyjać infekcjom grzybiczym, takim jak stopa sportowca. Swędzenie skóry u pacjentów z cukrzycą może również wystąpić, gdy nerwy łączące palce u nóg z mózgiem ulegają uszkodzeniu i nie otrzymują wiadomości z mózgu, aby wydzielać pot, który utrzymuje skórę miękką i wilgotną. Sucha skóra wokół palców stóp może pękać i powodować swędzenie. Kontroluj swoją cukrzycę, jedząc pełnoziarniste produkty, owoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy i zdrowe ryby, takie jak tuńczyk i łosoś, mówi Mayo Clinic.

Dna

Dna jest bolesną postacią zapalenia stawów występującą z powodu nagromadzenia kwasu moczowego w stawach. Stan zazwyczaj dotyczy stawów wokół dużego palca, a gdy stan ustąpi, skóra wokół dotkniętego obszaru może stać się swędząca i łuszcząca się. Napadom dny można jednak zapobiec, stosując dietę, która ogranicza tworzenie się kwasu moczowego w organizmie. Dieta dna, zgodnie z Mayo Clinic, wymaga, aby unikać alkoholu, mięsa i drobiu, a zamiast jeść pełne ziarna, białka roślinne, niskotłuszczowe produkty mleczne i pić zdrowe płyny.

Niedobór cynku

Niedobór cynku upośledza rozkład witaminy A i kwasów tłuszczowych niezbędnych dla wilgotnej, zdrowej skóry.Niedobór ten może powodować łuszczenie się skóry i swędzenie stóp i palców stóp. Cynk jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a niedobór minerału może zwiększyć Twoją podatność na stopę atlety. Zmiana diety i spożywanie pokarmów bogatych w cynk, takich jak niskotłuszczowe produkty mleczne, orzechy i ostrygi, może pomóc w zapobieganiu niedoborowi cynku i swędzącym palcom.