Przepis z Buenos Dias
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 toast
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Powiedz dzień dobry temu pikantnemu, jajo-tostowi.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 kromka chleba pełnoziarnistego
- 2 łyżki fasoli wegetariańskiej podsmażonej
- 1 jajka na twardo
- 1 łyżeczka salsy
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wznieś toast za kawałek chleba. 2 Rozłóż fasolkę z frytkami równomiernie na chlebie. 3 Umieść pokrojone jajko na grzance. 4 Rozłóż salsę na jajek. 5 Zdjęcie: Anne Dale6 CIESZ SIĘ!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
192 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 toast
- 6g Tłuszcz
- 22g węglowodany
- 12 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 6 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 352 mg | 14% |
| Węglowodany 22g | 11% |
| Włókno dietetyczne 5g | |
| Cukry 1g | |
| Białko 12g | 8% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
