Borówka migdałowy przepis na jogurt
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Borówki i siemię lniane sprawiają, że jest to przekąska jogurtowa wypełniona pożywkami. Można stosować jogurt sojowy lub migdałowy.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1/2 szklanki mrożonych borówek
- 1 łyżka mielonego siemię lniane
- 1/2 szklanki zwykłego jogurtu migdałowego
SPOSÓB UŻYCIA
1 mieszamy jagody i mielone siemię lniane do jogurtu.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
171 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 8g tłuszcz
- 21g węglowodanów
- 4 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 8g | 11% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 6 mg | 0% |
| Węglowodany 21g | 10% |
| Światłowód 4g | |
| Cukry 13g < Białko 4g | |
| 2% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
