Arginina vs. agmatyna

Arginina jest aminokwasem stosowanym do budowy tkanki mięśniowej i ciała, a także jest wykorzystywana w reakcjach biochemicznych w twoim ciele. Jedną z unikalnych funkcji argininy jest działanie jako surowiec dla twojego ciała do produkcji tlenku azotu, czyli NO. Gaz ten jest ważny dla utrzymania napięcia naczyń krwionośnych i rozszerzania naczyń krwionośnych w odpowiedzi na zwiększone zapotrzebowanie na tlen. Agmatyna jest metabolitem argininy, substancji chemicznej wytwarzanej z argininy w wyniku reakcji biochemicznych w organizmie. Ani arginina, ani agmatyna nie jest substytutem opieki medycznej lub leków zalecanych przez lekarza.

Wideo dnia

Tlenek azotu

Chociaż wiele komórek w twoim ciele wytwarza NO jako sygnał biochemiczny, regulację przepływu krwi przez śródbłonek naczyniowy - komórki, które wyścielają twoją krew naczynia - to podstawowe użycie NO przez twoje ciało. Twoje naczynia krwionośne wytwarzają stały dopływ NO z aminokwasu argininy, ale mogą wytworzyć znacznie większą ilość w odpowiedzi na zapotrzebowanie na tlen. Zła produkcja NO ze względu na dietę niskobiałkową lub chorobę sercowo-naczyniową może znacznie upośledzić przepływ krwi.

Arginina

Arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, co oznacza, że ​​chociaż zdrowe osobniki mogą wytwarzać wystarczające ilości, niektóre osoby mogą wymagać argininy z pokarmów lub suplementów. Dwie grupy uwagi to te poddawane intensywnemu treningowi fizycznemu i cierpiące na choroby sercowo-naczyniowe. Arginina bierze także udział w gojeniu się ran i regeneracji po urazie.

Agmatyna

Uważa się, że agmatyna działa jak neuroprzekaźnik, substancja chemiczna, która moduluje aktywność komórek w mózgu. Agmatyna jest produktem pośrednim w syntezie poliamin, ważnego związku chemicznego do wzrostu komórek. Agmatyna może również hamować wytwarzanie NO z argininy poprzez hamowanie syntezy NO enzymu. Ze względu na wytwarzanie agmatyny i innych związków, działanie argininy na syntezę NO i rozszerzanie naczyń krwionośnych jest naturalnie ograniczone przez organizm.

Korzyści

Arginina wykazała pewną obietnicę w leczeniu zaburzeń hormonu wzrostu, choroby serca, niewydolności serca i choroby naczyń obwodowych, zgodnie z MayoClinic. com. Chociaż wstępne badania wykazały obietnicę w innych dziedzinach, takich jak krążenie, wyniki sportowe i leczenie poważnych chorób, potrzebne są dalsze badania w tych obszarach. Niewiele badań klinicznych badało wpływ suplementacji agmatyną. Niektóre sportowe suplementy wydajności obejmują agmatynę z argininą, ponieważ dodatkowa agmatyna hamuje dalszą konwersję argininy do agmatyny, zwiększając ilość argininy przekształconej w NO.

Bezpieczeństwo

Arginina i agmatyna są produkowane naturalnie przez organizm i prawdopodobnie są bezpieczne, gdy są przyjmowane przez zdrowe osoby w umiarkowanych ilościach.Jednak całkowite działanie argininy i agmatyny jako rafinowanych suplementów nie jest znane. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem suplementu, jeśli jesteś obecnie pod opieką medyczną lub przyjmujesz leki na receptę lub bez recepty. Suplementy mogą powodować reakcje alergiczne; w przypadku wystąpienia duszności, pieczenia, wysypki lub świądu należy zwrócić się o pomoc lekarską. Maksymalne zalecane dzienne spożycie argininy wynosi 6 000 miligramów, według MayoClinic. com.