Tzatziki Kurczak z rożna Przepis

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Podnieś kurczaka z rożna z rynku i możliwości kulinarne są nieograniczone. Czy kiedykolwiek robiłeś z nią żyroskop? W tym greckim stylu, w zasadzie to właśnie tworzysz.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 3 oz pieczonej piersi kurczaka z kurczakiem
• 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
• 1/8 łyżeczki Czosnku w proszku
• 1/8 łyżeczki zmielonego kminu
• 1 Pita pełnoziarnista
• 1 pomidor śliwkowy
• pół szklanka posiekana sałata rzymska
• 1/4 szklanki plasterki czerwonej cebuli
• 3 papryki Pepperocini
• 1/2 szklanki jogurtu Tzatziki

SPOSÓB UŻYCIA

1 Przypraw mięso z piersi kurczaka (najlepiej ciepłe) proszkiem czosnkowym, czarnym pieprzem i kminem. 2 Zapakuj przyprawionego kurczaka w połówki pita wraz z pomidorem, sałatą, cebulą i pepperoncini. (Porada: delektuj się różnymi marynowanymi warzywami.) 3 Podawaj z sosem tzatziki na boku.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

550 KALORII NA SERWIS

Rozmiar porcji: 2 połówki

20g Tłuszcz

65g węglowodanów

28 g Białka

% DV *
Tłuszcz ogółem 20 g	29%
Tłuszcz nasycony 8g
Cholesterol 45 mg < 15%	Sód 2199 mg
91%	Węglowodany 65 g
32%	Światłowód 7g
Cukry 11g
Białko 28 g
18%	* % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Napełni cię

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi >