Najlepsze herbaty dla nabrzmiałych migdałków

Opuchnięte migdałki lub zapalenie migdałków są często wynikiem infekcji wywołanej przez drobnoustroje chorobotwórcze. Spożywanie słodkich napojów lub produktów mlecznych może podrażniać obrzęk migdałków i nasilać objawy. Z drugiej strony picie herbaty może pomóc zmniejszyć objawy zapalenia migdałków i powstrzymać rozprzestrzenianie się bakterii i innych patogenów, chociaż od 2012 r. Żadne badania nie analizowały bezpośrednich skutków picia herbaty na obrzęk migdałków. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból gardła utrzymuje się dłużej niż kilka dni.

Wideo dnia

Zapalenie migdałków

Zapalenie migdałków to stan zapalny lub obrzęk migdałków, które są węzłami chłonnymi w tylnej części gardła. Twoje migdałki działają w celu odfiltrowania szkodliwych bakterii i innych mikroorganizmów, zanim dotrą one do przełyku lub tchawicy, zgodnie z PubMed Health. Czasami twój system odpornościowy jest przytłoczony lub zjadliwość patogena jest zbyt duża, a twoje migdałki ulegają infekcjom i stanom zapalnym. Infekcja bakteryjna jest najczęstszym winowajcą, szczególnie paciorkowcami, ale możliwa jest również infekcja wirusowa. Objawy nabrzmiałych migdałków obejmują ból gardła, trudności w połykaniu, ochrypły głos, ból ucha, ból głowy, gorączkę i dreszcze.

Zielona herbata

Liście zielonej herbaty zawierają wiele fitochemikaliów, z których wiele nazywa się flawonoidami, które wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, zgodnie z "Chinese Herbal Medicine: Materia Medica. "Liczne badania wykazały, że zielona herbata jest pomocna w zwalczaniu chorób sercowo-naczyniowych i naprawie uszkodzonej i zapalnej tkanki, chociaż flawonoidy są również skuteczne w zabijaniu bakterii. Zgodnie z artykułem opublikowanym w "Molecular Nutrition and Food Research" w 2007 roku ekstrakty z zielonej herbaty wywierały najsilniejszą aktywność przeciwdrobnoustrojową we wszystkich testowanych herbatach. Sugeruje to, że picie zielonej herbaty może pomóc zmniejszyć obrzęk migdałków, jeśli obrzęk jest spowodowany przez infekcję, chociaż od 2012 r. Nie istniały żadne badania potwierdzające tę tezę.

Czarna herbata i biała herbata

Liście czarnej herbaty zawierają również korzystne flawonoidy, ale są one szczególnie bogate w garbniki. Garbniki mają tendencję do osuszania, ponieważ zmniejszają produkcję śluzu, a to może być pomocne w zmniejszaniu flegmy, która gromadzi się w tylnej części gardła z powodu zapalenia migdałków. W przeciwieństwie do zielonej herbaty, produkowana komercyjnie czarna herbata ulega fermentacji, co znacznie zmniejsza zdolność przeciwbakteryjną fitochemikaliów roślin, zgodnie z artykułem z 2007 roku "Molecular Nutrition and Food Research. "

Herbata biała jest wytwarzana z liści herbaty, które są zbierane przed osiągnięciem dojrzałości i są niesfermentowane, co zwiększa siłę związków fitochemicznych.Jednak gotująca się woda niszczy niektóre wrażliwe substancje fitochemiczne, dlatego zaleca się, aby zamiast tego stromić całą herbatę w ciepłej wodzie.

Herbatka ziołowa

Herbaty ziołowe nie są produkowane z liści herbaty, więc bardziej odpowiednią nazwą są gorące napary ziołowe. Wiele ziół i owoców wykazuje właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą być pomocne w zwalczaniu zakażeń. Jeżyny, żurawiny, truskawki i maliny są szczególnie bogate w przeciwutleniacze i mogą być łatwo wysuszone i przetworzone w napary ziołowe. Zioła, które wykazują zauważalne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, obejmują rdzeń złotopłotny, liść chaparalny, oregano i liść oliwny, zgodnie z "Zasadami i praktyką fitoterapii: nowoczesna medycyna ziołolecznicza. "Powinieneś pozostawić zioła i liście herbaty strome w ciepłej wodzie przez co najmniej 20 minut, aby wyekstrahować jak najwięcej fitochemikaliów. W przypadku spuchniętych migdałków należy rozważyć najpierw schłodzenie herbaty lub naparu w lodówce, a następnie płukanie gardłem przez kilka minut przed połknięciem.