Co należy zrobić w przypadku potu i wysypki z biustonosza sportowego

Noszenie sportowego biustonosza wspomagającego podczas ćwiczeń jest kluczowe dla uniknięcia dyskomfortu i napinania więzadeł wokół Twoich piersi oraz opóźnienia zwiotczenia. Podczas treningu i pocenia się biustonosz sportowy może powodować otarcia, podrażnienie i wysypkę na piersiach i wokół nich. W wielu przypadkach dobra higiena i dobór odpowiedniego stanika mogą złagodzić ten niewygodny stan. Jeśli twoja wysypka jest ciężka lub nie reaguje na środki do pielęgnacji domowej, skontaktuj się z lekarzem.

Wideo dnia

Dobra higiena

Utrzymywanie skóry w czystości i suchości może umożliwić leczyć podrażnioną skórę i zapobiec pojawieniu się wysypki. Po treningu weź prysznic, przemyj miejsce dobrze łagodnym mydłem. Ułóż skórę suchą, aby dobrze wysuszyć pod biustem. Umyć sportowy biustonosz po każdym użyciu, ponieważ pozostawienie potu do wyschnięcia na biustonoszu, a następnie noszenie go ponownie, może spowodować dalsze podrażnienie. W niektórych przypadkach pot powoduje wysypkę po zmieszaniu z pozostałościami z detergentu do prania. Spróbuj przełączyć się na bezzapachową markę detergentu do prania.

Wybór biustonosza

Wybierz biustonosz, który pasuje ciasno, bez ocierania lub podwijania się, ale to nie jest zbyt ciasne. Jeśli Twój biustonosz poruszy się podczas ćwiczeń, może otrzeć skórę o dotknięte obszary. Powinieneś być w stanie zmieścić tylko jeden palec między skórą a zespołem. Po kilkudziesięciokrotnym noszeniu i praniu biustonosza elastyczność może zacząć się rozciągać, powodując stan zbyt duży. W tym momencie może zajść konieczność wymiany stanika, jeśli nie możesz go wyregulować, aby był mocniejszy.

Leczenie wysypki

Po wyschnięciu i wysuszeniu wysypki należy leczyć wysypkę, aby zminimalizować dyskomfort i pozwolić mu się wyleczyć. Jeśli jest to sucha wysypka, taka jak wywołana przez egzemę, zastosowanie grubego kremu nawilżającego i kremu hydrokortyzonowego może pomóc. Jeśli obszar jest przetarty, idź bez brali i zakładaj luźną, bawełnianą koszulę, aby umożliwić skórze oddychanie. Zimne kompresy mogą pomóc w złagodzeniu swędzenia i pieczenia. Poważna wysypka gwarantuje podróż do lekarza, ponieważ możesz potrzebować miejscowego antybiotyku.

Uwagi

Jeśli masz nadwagę, możesz być bardziej podatny na wysypkę z biustonosza. Intertrigo, wysypka występująca w fałdach skóry, na przykład pod twoimi piersiami, występuje częściej u osób z nadwagą lub cukrzycą, ale może się zdarzyć każdemu. Jeśli masz skłonność do wysypki pod biustem, wysuszenie obszaru za pomocą suszarki po prysznicu może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom.