Czym jest "Dex" w wspinaczce górskiej?

Znany wśród alpinistów jako "deks", deksametazon jest sterydem stosowanym w leczeniu obrzęku mózgu wysokiego poziomu. Każdego roku około 2 procent alpinistów cierpi z powodu tego zagrożenia życia, zgodnie z artykułem Kena Kamlera z 2005 r., "Steroids on Everest" na stronie National Geographic. Jednak pojawił się trend, w którym alpiniści używają deksu, aby utrzymać wydajność i złagodzić objawy - nudności, zmęczenia, zawrotów głowy, dezorientacji, wahań nastroju - ostrej choroby górskiej. Używanie dex do zwiększania wydolności wysiłkowej podczas wspinaczek na dużej wysokości jest kontrowersyjne i stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Wideo dnia

Leczenie nagłe

Wysoki obrzęk mózgu to stan, w którym twój mózg, odczuwając brak tlenu, zacznie czerpać więcej krwi z siebie. Według Kamlera, naczynia krwionośne mózgu zaczynają przeciekać, co prowadzi do stanu zapalnego i obrzęku. Twój móżdżek - odpowiedzialny za koordynację - oraz kory mózgowej kontrolujące agresję zostają ściśnięte wewnątrz czaszki. Możesz stać się zdezorientowany i niezdarny, co może skutkować śmiertelnymi incydentami na szczytach. Przyjmując deksametazon, można powstrzymać wyciek naczyń włosowatych i obrzęk mózgu. Twój umysł odzyskuje jasność, podczas gdy twoje ciało może funkcjonować w skoordynowany sposób.

Zwiększenie zdolności do ćwiczeń

W badaniu opublikowanym w 2009 r. Przez "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" szwajcarscy naukowcy odkryli, że deksametazon stosowany profilaktycznie może obniżać nadciśnienie płucne lub podwyższone ciśnienie krwi naczynia napędzające płuca. Kiedy ćwiczysz na dużych wysokościach, ten stan ogranicza twoją zdolność do funkcjonowania. W tym badaniu 23 wspinaczy, u których w wywiadzie stwierdzono obrzęk płuc w dużych wysokościach, w którym nadmiar płynu gromadzi się w płucach, wykonywany był w stacjonarnym cyklu na niskim wzniesieniu, a jednocześnie badany pod kątem poboru tlenu. Wspinaczom podawano deksametazon, tadalafil lub placebo. Druga runda ćwiczeń cardio i testy zostały przeprowadzone na wysokości prawie 15 000 stóp. Ci wspinacze, którzy zażyli deksametazon, odnotowali mniejszy wzrost częstości akcji serca, wyższy VO2max lub maksymalny pobór tlenu i znacznie mniej dotkliwą chorobę górską niż w innych grupach.

Mechanizmy i użycie

Deksametazon może zwiększyć twoją wydolność wysiłkową poprzez różne mechanizmy. Na przykład zwiększa ilość tlenku azotu w twoim systemie, zmniejszając ciśnienie w tętnicach płucnych. Wzmacnia zdolność organizmu do usuwania sodu i wody, co ułatwia dyfuzję tlenu. Ponieważ ułatwia stan zapalny, deks pomaga osiągnąć pozytywne nastawienie. Podczas gdy pojedyncza dawka może uratować życie w przypadku obrzęku mózgu na dużej wysokości, niektórzy wspinacze regularnie przyjmują profilaktycznie, zanim efekty dużej wysokości jeszcze się nie zaczną.Twierdzą oni, że stosowanie sterydów jest równoznaczne z użyciem dodatkowego tlenu, co czyni wspinaczkę na dużej wysokości łatwiejszym, jak twierdzi Kamler.

Ostrzeżenia

Naukowcy z badania z 2009 r. Ostrzegają, że stosowanie steroidów przez alpinistów może powodować działania niepożądane. Dex może zaburzać reakcję zapalną organizmu na infekcję, jak również zwiększać poziom glukozy we krwi. Długotrwałe stosowanie może spowodować osteoporozę, zgrubienie skóry i zmniejszenie mięśni. Nie należy stosować dex, chyba że otrzymasz recepty od lekarza. Ponadto skutki przyjmowania sterydów są podobne do efektów uzależnienia od narkotyków. Z biegiem czasu, twoje ciało staje się mniej reagujące na deks, więc będziesz musiał wziąć więcej sterydów, aby uzyskać taki sam wynik. Jeśli jesteś w trakcie wspinaczki i wybiegasz ze sterydów, twoje ciało jest znacznie mniej przystosowane do dużych wysokości, a skutki ostrej choroby górskiej będą znacznie bardziej wyraźne.