To skórki z bananów dobre dla ciebie?

Skórki bananowe były niegdyś odpadami spożywczymi, ale skórki bananów mogą być bardziej przydatne niż wcześniej sądzono. Skórki bananowe zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały i inne związki, które mają szereg zalet zarówno podczas spożywania skórek, jak i stosowania ich miejscowo na skórę.

Wideo dnia

Niezbędne kwasy tłuszczowe

Według książki Louise Tenney "Dzisiejsze Ziołowe Zdrowie: Niezbędny Przewodnik Informacyjny", skórki bananów zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na skórę i mogą być skutecznym sposobem leczenia nieprawidłowości skórnych, takich jak egzema, łuszczyca. i brodawki. Maseczka ze skór bananowych może pomóc w zabiciu brodawek w ciągu od jednego do 12 tygodni po zastosowaniu bezpośrednio na powierzchnię brodawki, według National Skin Care Institute.

Witaminy

Skórki bananowe zawierają duże ilości pewnych witamin ważnych dla zdrowia ludzkiego, w tym witamin A i B-6. Witamina A pomaga organizmowi zachować skórę, zęby, kości, mięśnie, błony śluzowe i skórę. Witamina A może również wspierać wzrok, zwłaszcza gdy jesteś w słabym świetle. Witamina B-6, zwana także pirydoksyną, pomaga mózgowi wytwarzać hormony, które utrzymują centralny układ nerwowy.

Minerały

Sam banan jest najlepiej znany z obfitości potasu, ale skórka banana zawiera również bardzo duże ilości tego niezbędnego minerału. Skórka banana zawiera około 40 procent całkowitej zawartości potasu w całym bananie, co oznacza, że ​​skórka ma prawie tyle samo potasu co sam banan, zgodnie z "Today's Herbal Health". Potas jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca, nerek, mięśni, nerwów i układu trawiennego. Jest to również ważne dla równowagi wodnej w komórkach w całym ciele.

Inne związki

Zgodnie z książką "Sekrety urody Babushki", napisaną przez estetyk Raisa Ruder, skórki banana zawierają luteinę. Luteina może być skuteczna w leczeniu związanych z wiekiem zaburzeń oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej i może mieć również korzyści sercowo-naczyniowe, chociaż konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia wpływu luteiny na serce.