Jakie są korzyści zdrowotne z nasion mandarynek?

Mandarynki należą do rodziny cytrusów, a także nazywane są mandarynkami. Te owoce są uważane za odrębny gatunek, Citrus reticulata Blanco. Cienka, luźna skórka jest łatwa do usunięcia i zyskała te owoce przezwisko "pomarańczowe rękawiczki dziecięce". "Nasiona mandarynki były stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wykorzystanie nasion mandarynki do celów zdrowotnych uważa się za alternatywną terapię; skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem nasion mandarynki.

Wideo dnia

Mandarynki i przeciwutleniacze

Mandarynki i ich nasiona zawierają liczne przeciwutleniacze - substancje, które chronią przed działaniem cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami. Wolne rodniki są produkowane przez organizm w odpowiedzi na zanieczyszczenia, promieniowanie lub dym tytoniowy. Wolne rodniki mogą uszkadzać twoje komórki i mogą być związane z niektórymi chorobami. Znany jako ju w chińskiej medycynie mandarynka zawiera wiele lotnych olejków i flawonoidów. Niektóre z tych związków są przeciwutleniaczami zwanymi polifenolami.

Polifenole w nasionach mandarynki

Badanie opisano w październik-grudzień 2002 r. "Food Journal", porównując całkowitą zawartość polifenoli w ekstraktach z nasion różnych owoców cytrusowych, w tym dwie odmiany mandarynki. Kaewwan, jedna z odmian mandarynek, miała najwyższą zawartość polifenoli w siedmiu badanych rodzajach cytrusów. Fremont, inna odmiana mandarynki, ma drugą co do wielkości ilość polifenoli.

Limonoidy

Limonoidy i glikozydy limonioidowe to związki cytrusowe występujące w nasionach, skórki i owocach. Wykazano, że limonoidy hamują tworzenie guzów u zwierząt, zgodnie z USA Agricultural Research Service. Niektóre testy laboratoryjne wykazały, że limonoidy są bardziej skuteczne w stosunku do ludzkich komórek raka piersi niż tamoksyfen lekowy. Limonoidy mogą również obniżać poziom cholesterolu LDL. W badaniu z marca-kwietnia 2003 r. "Journal of Biosciences" stwierdzono, że nowa pochodna limonoidalna występująca w nasionach mandarynek ma właściwości przeciwmalaryczne.

Mandarynki i chińska medycyna

W tradycyjnej medycynie chińskiej suszone dojrzałe mandarynki znane są jako juhe. Jest używany do regulowania przepływu qi lub energii i łagodzenia bólu. Firma Fu Zhou Corona zajmująca się nauką i rozwojem technologii, która wytwarza tradycyjne chińskie leki, mówi, że może być stosowana do przepuklin, bolesnego obrzęku jąder i mastitis z bolesnymi guzkami piersi. Przed użyciem nasion mandarynek w celach związanych ze zdrowiem, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.