Objawy I Pulled a Muscle In My Back

Ból pleców jest czymś, z czym prawie każdy ma do czynienia w pewnym momencie swojego życia, ale określa, czy jest to uszczypnięty nerw, problem kręgosłupa, naprężenie mięśni lub wyciągnięcie mięśni może być trudne bez badania lekarskiego. Jednak niektóre objawy mogą pomóc w diagnozowaniu bólu jako wyciągniętego mięśnia. Niestety, jeśli masz mięśnie w plecach, nie ma wiele innych rzeczy, niż możesz je odpocząć, schłodzić (jeśli to możliwe) i pozwolić, by natura weszła na drogę. Ale jeśli masz uporczywy ból pleców, który utrzymuje się przez więcej niż tydzień lub wydaje się, że nasila się, powinieneś zdecydowanie poprosić o pomoc lekarską.

Wideo dnia

Natychmiastowa bolesność

Centrum Medyczne Mount Sinai wymienia natychmiastowy ból i dyskomfort jako jeden z pierwszych objawów wyciągniętego mięśnia. Następnym sygnałem jest to, że kiedy próbujesz użyć lub wyrzucić ten mięsień, natychmiast odczuwasz ból.

Obrzęk i tkliwość

Po początkowym urazie (rozciągnięty mięsień jest rozciąganiem lub rozdarciem mniejszych włókien w mięśniu lub ścięgnie), obszar wokół dotkniętego mięśnia jest prawdopodobnie wrażliwy na dotyk. Góra Synaj mówi, że możesz doświadczyć obrzęku, a nawet siniaka pod powierzchnią skóry, jeśli obrażenia są wystarczająco poważne, a mięsień znajduje się blisko powierzchni.

Relief ze spoczynkiem i trochę aktywności

University of Michigan Health System (UMHS) donosi, że w większości ostrych przypadków bólu pleców (najczęściej powodowanych przez naciągi lub naprężenia mięśni), problem zasadniczo rozwiązuje się w ciągu około czterech do sześciu tygodni z pewną resztą i ostrożną aktywnością fizyczną. Ale lekarze tam odradzają zbyt dużo odpoczynku. UMHS stwierdza: "Leżenie w łóżku lub ograniczanie aktywności nie jest pomocne, ludzie stają się lepsi szybciej, jeśli pozostają aktywni w domu i pracy, często mogą być przydatne wspólne ćwiczenia, takie jak chodzenie, pływanie lub jazda na rowerze stacjonarnym".