Oligoantygeniczna lista diet
Spisu treści:
Dieta eliminacyjna usuwa pokarmy zwykle związane z alergią i nietolerancją. Dieta oligonukleotydowa dodatkowo eliminuje dietę eliminującą prawie wszystkie produkty spożywcze, z wyjątkiem ograniczonej liczby, które na ogół nie powodują problemów. Jeśli objawy ustąpią po upływie określonego czasu, dodajesz więcej tych dobrze tolerowanych pokarmów. Jeśli objawy nie ustąpią, możesz przełączyć się na inną żywność z listy. Ostatecznie możesz zacząć dodawać inne pokarmy z powrotem do diety jeden po drugim, aby ocenić, czy powodują jakiekolwiek problemy zdrowotne. W badaniu opublikowanym w wydaniu "Lancet" z 15 października 1983 r. Dieta oligoantygenów skutecznie eliminowała migrenę u dzieci.
Wideo dnia
Owoce
->
Owoce dozwolone na diecie oligonukleotydów to banany, jabłka i gruszki. Najpierw należy spożywać tylko jeden rodzaj tych owoców, a później dodawać inne, ponieważ nawet te owoce mogą powodować problemy u niektórych osób.
Warzywa
->
Jedynym warzywem dopuszczonym w tej oligoantygenicznej diecie był jeden z rodzajów Brassica. Te warzywa to brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, banany, jarmuż, kalarepa, brukiew i rzepa. Inne warzywa, które można dodać później, to marchew, sałata i pasternak.
Mięso
->
Badanie "Lancet" pozwoliło dzieciom jeść zarówno jagnięcinę, jak i kurczaka, i przestawić się na inne mięso, jeśli nadal doświadczały migreny podczas jedzenia pierwszej grupy pokarmów. Inne formy diety wymienione w sieci śródmiąższowej zapalenia pęcherza pozwalają owcom i indykom w jednej wersji i dowolnemu mięsie, z wyjątkiem kurczaka lub cielęciny w drugiej.
Ziemniaki i ryż
->
Dieta oligonukleotydowa wyjątkowo ogranicza węglowodany inne niż określone owoce i warzywa. Na początku diety możesz jeść ziemniaki lub ryż. Niedozwolone są produkty zbożowe inne niż ryż, dopóki nie dodasz podejrzanych pokarmów do diety.
Inne produkty
->
Dieta oligonukleotydowa pozwala wodzie jako jedynej cieczy. Możesz również gotować ze słonecznikiem lub oliwą z oliwek. Diety te zwykle obejmują suplementy witaminowe i mineralne, aby zapewnić ludziom odpowiednie odżywianie podczas spożywania ograniczonej liczby pokarmów.
