Cytrynowe oczyszczanie Detox

Nie można uciec od oczyszczania cytryny. To szaleństwo diety jest wszechobecne w Internecie i towarzyszą mu różne inne objawy, takie jak dieta Lemonade, dieta syropu klonowego i, najczęściej, Master Cleanse. Lekarz integracyjny, Andrew Weil, opisuje oczyszczanie jako "prawdziwy staruszek", opracowany w 1940 roku przez samozwańczego "uzdrowiciela" Stanley'a Burroughs'a, którego użycie oczyszczającego detoksykującego cytrynę u umierającego pacjenta, wraz z innymi podejrzanymi metodami leczenia, wylądował przed Sądem Najwyższym Kalifornii w sprawie oskarżenia o morderstwo z drugiego stopnia.

Wideo dnia

Ważne jest, aby pamiętać, że odkąd gwiazda pop Beyonce wykonała oczyszczanie z cytryny, popularne w 2006 r., Kiedy wykorzystała je do przełamania diety w roli filmowej, oczyszczenie zostało dokładnie zdekonspirowani przez ekspertów medycznych, którzy twierdzą, że jest to nieefektywny, wyjątkowo tymczasowy sposób na utratę wagi, zgodnie z EverydayHealth. com. Według raportu z San Francisco Chronicle z sierpnia 2006 r. Oczyszczanie cytryny nie oczyszcza też organizmu z niezdrowych "toksyn" - jest to funkcja wykonywana przez wątrobę i nerki. Poniższy artykuł wyjaśnia, w jaki sposób popularne oczyszczanie z cytryny zostało wykonane przez tych, którzy skakali na modę Master Cleanse, zgodnie z metodą opisaną przez jej twórcę Stanleya Burroughsa; nie ma na celu pouczać Cię, jak schudnąć lub poprawić ogólny stan zdrowia.

Krok 1

Wymieszaj świeży sok z cytryny lub limonki, syrop i pieprz cayenne razem w szklance 10 uncji. Dodaj 8 uncji wody. W "The Master Cleanser" Burroughs stwierdza, że ​​można użyć schłodzonej wody, jeśli jest to preferowane.

Krok 2

Pij od 6 do 12 porcji powyższej "lemoniady" każdego dnia w czasie obudzonych godzin, instruuje Burroughs. Podkreśla on znaczenie spożywania niczego innego, stwierdzając, że lemoniada zapewnia wystarczające odżywianie. Nie bierz witamin ani suplementów.

Krok 3

Pomóż "oczyścić" i zażywając środek przeczyszczający, nalega Burroughs. Stwierdza, że ​​jeśli twój "system jest zdenerwowany", gdy pije tylko lemoniadę, dzieje się tak, ponieważ nie masz wystarczających ruchów jelit. Zachęca do picia przeczyszczającej ziołowej herbaty kupowanej na rynku produktów pierwszej potrzeby, każdego ranka i przed pójściem spać w nocy.

Alternatywnie, Burroughs wskazuje, że możesz przygotować słoną wodę, mieszając kwartę ciepłej wody z dwiema łyżeczkami soli morskiej. Zużywa się to rano.

Krok 4

Śledź oczyszczanie z cytryny przez co najmniej 10 dni. Burroughs wskazuje, że oczyszczenie można wykonać do 40 dni w przypadku "bardzo poważnych przypadków". Zwróćmy uwagę, że rzeczniczka American Dietetic Association, Susan Moores, R. D., mówi, że jeśli użyjesz tego postu przez dłuższy czas, staniesz się mniej skupiony i fizycznie słabszy; utracona tkanka mięśniowa będzie trudniejsza do odbudowy po zatrzymaniu oczyszczania.

Rzeczy, które będą potrzebne

• 2 łyżki. świeży sok z cytryny lub limonki
• 2 łyżki. prawdziwy syrop klonowy
• 1/10 łyżeczki. pieprz cayenne
• 8 oz. woda, temperatura pokojowa
• Herbata przeczyszczająca
• 1 qt. ciepła woda
• 2 łyżeczki. sól morska

Porady

• Czy naprawdę chcesz schudnąć? Dr Weil nalega, abyś rzucił oczyszczanie z cytryny i inne diety na czczo oraz poznaj podstawy żywienia i jego wpływ na wagę i zdrowie.

Ostrzeżenia

• Odtłuszczacz oczyszczający z cytryny może zmienić twój metabolizm na gorsze, mówi dr Weil, szczególnie jeśli używasz go do zrzucenia wagi. Po oczyszczeniu może ci być ciężko schudnąć, gdy wrócisz do normalnych schematów odżywiania. Efekty uboczne oczyszczania cytryny detox to letarg, ból głowy, drażliwość, bóle, bóle i liczne wycieczki do łazienki.