To Peppermint a Diuretic?

Diuretyki pomagają twojemu ciału uwolnić dodatkową ilość wody przez mocz w celu zmniejszenia zatrzymywania wody. Ponieważ leki moczopędne na receptę mogą powodować działania niepożądane, ziołowe suplementy mogą być warte rozważenia jako alternatywy. Świeże liście mięty pieprzowej i olejek miętowy mogą mieć pewne zalety jako środek moczopędny, ale powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpisz z powodu zatrzymywania wody i przed użyciem ziołowych suplementów.

Wideo dnia

Przegląd mięty pieprzowej

Mięta pieprzowa rośnie w Europie i Ameryce Północnej. Liście można wykorzystywać do przyrządzania herbaty lub do przepisów takich jak jagnięcina z miętą, sos jogurtowy o smaku mięty lub sałatki owocowe z dodatkami mięty. Typowe zastosowania olejku z mięty pieprzowej jako suplementu diety obejmują leczenie bólów głowy, mięśni i objawów niestrawności, takich jak bóle brzucha i nudności. Mięta pieprzowa może skutecznie redukować objawy zespołu jelita drażliwego. Mięta pieprzowa jest hybrydą mięty wodnej i mięty ogrodowej, która jest diuretykiem, według Encyklopedii. com.

Informacje ogólne na temat leków moczopędnych

Diuretyki łagodzą zatrzymywanie wody, zachęcając organizm do uwalniania dodatkowego sodu, któremu towarzyszy woda, w moczu. Jest to ważne, ponieważ zbyt dużo wody w twoim ciele zwiększa ciśnienie krwi i obciąża nerki. Lekarz może zalecić stosowanie leków moczopędnych w leczeniu niewydolności serca, obrzęku i zespołu policystycznych jajników. Tiazydy, diuretyki pętlowe i diuretyki oszczędzające potas to popularne klasy diuretyków na receptę. Mięta pieprzowa może mieć właściwości moczopędne i może poprawiać objawy zespołu policystycznych jajników, jak podaje University of Maryland.

Dieta przeciw wzdęci

Mięta pieprzowa może działać moczopędnie, jeśli używasz go jako części zdrowej diety, aby zapobiec lub zmniejszyć wzdęcia z powodu zatrzymywania wody. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym, a ilość herbaty miętowej liczy się w codziennej zalecanej ilości płynów ośmiu 8-uncjowych płynów dziennie. Dieta wysokosodowa ma działanie antydiuretyczne, a świeża mięta pieprzowa ma bardzo niską zawartość sodu, z zaledwie 1 miligramem na 2 łyżki stołowe. Należy pamiętać, że niektóre stany mogą wymagać stosowania diuretyków na receptę, a nie prostych modyfikacji dietetycznych w celu utrzymania zdrowej równowagi płynów w organizmie.

Uwagi

Do potencjalnych efektów ubocznych diuretyków na receptę należą zawroty głowy, pragnienie, wyższy poziom cukru we krwi lub cholesterolu, dna moczanowa i zaburzenia miesiączkowania. Mięta pieprzowa nie powoduje tych skutków, ale możesz być uczulony na miętę lub doznać zgagi, gdy bierzesz olejek miętowy, zgodnie z National Center of Complementary and Alternative Medicine. Jeśli próbujesz schudnąć, diuretyki lub tabletki na wodę, nie są zdrowym rozwiązaniem długoterminowym, ponieważ pomagają tylko w utracie wagi wody.Jedynym sposobem na pozbycie się tkanki tłuszczowej jest spożywanie mniejszej ilości kalorii niż wydatki.