Jak używać suszonego korzenia żeń-szenia

Żeń-szeń był używany od tysięcy lat i uważa się, że poprawia on czujność umysłową, pamięć i fizyczną wytrzymałość oraz zwiększa poczucie ogólnego dobre samopoczucie. Jest on stosowany jako afrodyzjak, jako środek obniżania poziomu cukru we krwi i kontrolowania ciśnienia krwi. Lista rzekomych korzyści jest rozległa. Żeń-szeń amerykański i azjatycki różnią się nieznacznie od siebie i oba różnią się od żeń-szenia syberyjskiego, który jest sklasyfikowany w innym rodzaju. Korzenie żeń-szenia amerykańskiego i azjatyckiego zawierają aktywne składniki, zwane ginsenozydami, które są uważane za zapewniające wartość leczniczą zioła, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Łatwym sposobem na uwolnienie ginsenozydów jest użycie suszonego korzenia żeń-szenia do przygotowania prostej herbaty.

Wideo dnia

Krok 1

Zmiel korzeń żeń-szenia, grubo, w ziołach lub młynku do kawy, aby uwolnić aktywne składniki w korzeniu.

Krok 2

Wlej jedną łyżeczkę korzenia żeń-szenia do zaparzacza herbaty i zamknij pokrywkę.

Krok 3

Przynieś dwie szklanki wody do wrzenia. Umieść zaparzacz do herbaty z korzeniem żeń-szenia w wodzie i gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut, aby przygotować herbatę.

Krok 4

Usuń zaparzacz i zalej herbatę filiżanką. Osłodzić herbatę do smaku. Pij nawet dwie filiżanki dziennie.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Dojrzały korzeń żeń-szenia
• Woda
• Młynek do ziół <799> Czajnik
• Zaparzacz do herbaty z pokrywką