Jak odblokować nos

W wyniku wielu rzeczy, w tym alergii lub choroby, może rozwinąć się zatkany nos. Nagromadzenie się śluzu w jamie nosowej może całkowicie odciąć przepływ powietrza przez nos, a czasami może powodować nieprzyjemny nacisk na zatoki, które mogą rozpraszać uwagę lub powodować bóle głowy. Leczenie blokady nosa może pozwolić ci oddychać wyraźnie nawet w najgorszym punkcie twojej choroby.

Wideo dnia

Etap 1

Weź bromelainę albo jako suplement albo przez ananas, gdzie enzym jest obfity. Bromelina rozbija śluz i zwalcza infekcje w twoim ciele, jednocześnie łagodząc objawy zatkania jamy nosowej. TheHealthierLife. współ. UK zaleca codzienne przyjmowanie około 1 500 mg bromelainy w celu złagodzenia problemów z zatokami.

Etap 2

Codziennie przyjmuj trzy dawki witaminy C w dawce 1 g, aby wzmocnić układ odpornościowy i zminimalizować reakcje alergiczne. Oba te mogą przyczyniać się do zablokowania śluzu i zatkania zatok. Ta dawka jest zalecana przez TheHealthierLife. współ. uk.

Krok 3

Użyj suplementów cynku, aby zaatakować zwykłego zimnego wirusa, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Cynk może również wchodzić w interakcje z chemikaliami twojego ciała, aby pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny. TheHealthierLife. współ. Wielka Brytania zaleca przyjmowanie 15 mg suplementów cynku trzy razy dziennie.

Krok 4

Użyj letniej mieszaniny słonej wody, aby poprawić stan zatkanego nosa. Wymieszać 1/2 łyżeczki. sól do 4 uncji ciepła woda, następnie trzymaj małą ilość wody w dłoni i wdychaj niewielką ilość płynu, aby pomóc przełamać blokadę śluzu i usunąć zatoki. Matka Natura. com zaleca stosowanie tego leczenia w razie potrzeby do trzech razy na godzinę.

Krok 5

Nałóż ciepłą butelkę z gorącą wodą lub gorący kompres na nos i czoło, aby ogrzać jamę zatok i zachęcić do przepływu śluzu. Matka Natura. com poleca użytkownikom tej metody trzymanie przedmiotu w nosie, aż ból ustąpi.

Krok 6

Wypróbuj leki bez recepty, aby złagodzić problemy z zatokami przy pomocy naturalnych środków, które Cię zawiodą. Leki przeciwhistaminowe, takie jak Claritin i Zyrtec, mogą uspokoić działanie twoich alergii i mogą złagodzić nacisk i blokadę w nosie. Leki udrożniające są stosowane w leczeniu zatkanych nosów związanych z przeziębieniem i grypą. Działają w podobny sposób jak leki przeciwhistaminowe, łagodząc objawy choroby, ale nie wpływają na samą chorobę. Kortykosteroidy są silnymi lekami zmniejszającymi przekrwienie błony śluzowej nosa dostarczanymi do zatoki. Zawiera steroid, który zwiększa siłę odciążającą lek. Wszystkie te produkty są dostępne w lekach dostępnych bez recepty i na receptę.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Bromelaina
• Witamina C
• Cynk
• Sól
• Woda
• Butelka na wodę
• Leki przeciwhistaminowe
• Lek zmniejszający przekrwienie
• Spray do nosa

Ostrzeżenia

• Przed zażyciem jakichkolwiek leków należy porozmawiać z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.W przypadku wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych wynikających ze stosowania aerozolu do nosa należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.