Jak leczyć stwardnienie kości Stłuczenie stawu kolanowego

Siniak pojawia się, gdy naczynia włosowate (małe naczynia krwionośne) pękają i krwawią do otaczającej tkanki. Według National Institutes of Health, siniak może pojawić się pod skórą, w obrębie brzucha mięśnia lub kości. Większość siniaków leczy się samodzielnie; jednak siniak może powodować zespół przedziału. Zespół przedziału to wzrost ciśnienia, który może zmniejszyć dopływ krwi do tkanek lub narządów wokół siniaka. Zauważycie nadmierny ból, obrzęk, drętwienie, mrowienie lub osłabienie w kończynie dolnej, jeśli zespół przedziału rozwija się z powodu głębokiego siniaka kostnego w kolanie. To powikłanie zagraża życiu i należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Zastosuj następujące wytyczne, aby natychmiast leczyć stłuczenie kości w kolanie.

Wideo dnia

Krok 1

Podnieś zranione kolano powyżej poziomu serca, radzi w klinice Mayo. Połóż się i umieść swoje kolano i stopę na poduszce tak, aby cała twoja podudzie była uniesiona, aby ułatwić obrzęk.

Krok 2

Zastosuj okład z lodu na posiniaczonym kolanie przez 20 minut. Wyjmij lód z lodu na 20 minut. Powtórz ten cykl kilka razy w ciągu dnia, aby zmniejszyć ból i obrzęk w kolanie.

Krok 3

Rozważ przyjmowanie bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak Aleve, ibuprofen lub Motrin, w celu zmniejszenia bólu i obrzęku. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie leku i postępuj zgodnie z zaleceniami. Skonsultuj się z lekarzem na temat przyjmowania tych leków.

Krok 4

Odpocznij posiniaczone kolano tak bardzo, jak to możliwe. Unikaj używania kul, jeśli to możliwe, aby zapobiec sztywności kolana.

Krok 5

Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeżeli odczuwasz silny ból lub wyjątkowo duży siniak, jeśli usłyszysz "pop" lub "zatrzask", jeśli w przeszłości występowały krwawienia lub jeśli krwawią z innych obszarów ciała.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Pakiet lodu
• Poduszka

Wskazówki

• Nie umieszczaj lodu bezpośrednio na skórze.

Ostrzeżenia

• Nie należy spuszczać siniaka za pomocą igły. Nie nadużywaj swojego posiniaczonego kolana.