Jak wziąć Triphala Churna

Triphala churna jest wschodnioindyjskim ziołowym proszkiem powszechnie stosowanym przez praktyków medycyny ajurwedyjskiej do leczenia dolegliwości żołądkowych i do detoksykacji organizmu. Triphala oznacza trzy owoce. Tri - trzy i phala - owoce. Jest to połączenie haritaki, malaki i vibhitaki. Ajurwedyjscy lekarze twierdzą, że potrójna churna może pobudzić apetyt, utrzymać poziom cukru we krwi i poprawić koloryt skóry i ton. Zdaniem chirurga i praktykującego ajurwedę, dr Vinod Chandiramani, przyjmowanie triphala churna może również pomóc w leczeniu niestrawności, zaparć i zatknięć oraz zmniejszyć szanse na uzyskanie hemoroidów. Możesz spożywać triphala churna jako napój. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie dokonała przeglądu triphali pod kątem jej skuteczności lub bezpieczeństwa; używaj ziołowego proszku na własne ryzyko.

Wideo dnia

Krok 1

Wypełnij szklankę 8 uncji ciepłym mlekiem. Użyj ciepłej wody, jeśli nie tolerujesz laktozy.

Krok 2

Wytnij cytrynę i wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki. Dodaj 2 łyżki stołowe ziołowego proszku tripahla churna i 1 łyżkę miodu. Dobrze wymieszaj, aż miód się rozpuści, a proszek dokładnie wymieszaj.

Krok 3

Zużyj triphula churna dwa razy dziennie. Wypij jedną szklankę mieszaniny triphala churna jedną do dwóch godzin przed śniadaniem i kolejną szklankę na godzinę przed pójściem spać. Najlepiej nie jeść nic po wieczornej dawce, ponieważ działa ona na oczyszczenie układu trawiennego.

Krok 4

Weź triphala churna w postaci kapsułek, jeśli nie masz czasu na zrobienie płynnej mieszaniny. Zalecana dawka to jedna 500-miligramowa kapsułka raz dziennie. Możesz kupić suplementy triphala churna w dowolnym dużym sklepie ze zdrową żywnością lub w sklepie spożywczym East Indian.

Rzeczy, które będziesz potrzebował

• Triphala churna w proszku
• Lemon
• Mleko
• Miód

Ostrzeżenia

• Przed zażyciem ziołolecznictwa skonsultuj się z lekarzem.