Jak pomóc dziecku skupić się w szkole
Spisu treści:
Możesz zapamiętać instancję, kiedy śniłeś na zajęciach, a kiedy nauczyciel zadał ci pytanie, wróciły do rzeczywistości, zamrożone i niezdolne do odpowiedzi. Takie okazje są normalne dla wielu dzieci. Twoje dziecko może zmagać się z pozostaniem na stanowisku, postępowaniem zgodnie z instrukcjami nauczyciela lub zwracaniem uwagi na wykłady, bez względu na to, czy cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej, czy nie. Możesz zrobić kilka podstawowych kroków w domu, aby uniknąć tych problemów w klasie.
Wideo dnia
Ustanawianie reguł
Według Jane M. Healy, nauczyciela i psychologa edukacyjnego, w artykule dla Ligi Rodziców w Nowym Jorku, ustalającym oczekiwania dotyczące zachowania i trzymania się jest dla nich ważnym krokiem do poprawy uwagi. Healy zwraca uwagę, że wszyscy opiekunowie muszą egzekwować zasady, co powinno również określać konsekwencje naruszeń. Jeśli twoje dziecko rozumie, że wygłupywanie się lub nie słuchanie nauczyciela w szkole spowoduje karę, na przykład przywrócenie przywileju, prawdopodobnie skupi więcej energii na zachowaniu spokoju i uwagi. Oprócz jasno określających zasad, pamiętaj, aby dawać dziecku rozkosz, gdy robi coś dobrze, np. Zabrać do domu dobrą ocenę lub pozytywne oceny od nauczyciela.
Wydawanie energii
Dzieci potrzebują aktywności fizycznej każdego dnia, a planowanie czasu w ciągu dnia w celu uwolnienia tej energii może pomóc im skoncentrować się na zadaniu po zakończeniu ruchu. Zachęcaj dziecko do zabawy w drużynie sportowej, robienia porządków w domu lub chodzenia po szkole, zgodnie z sugestią GreatSchools. org. Pozwól dziecku na uwolnienie, zanim będzie musiał usiąść, aby ukończyć pracę domową, i chwal go za wykonanie zadania. Zastanów się, czy nie pójść na spacer przed pójściem do szkoły, aby przypomnieć dziecku o motywacji do skupienia się.
Ograniczanie dystrakcji
Niektóre dzieci są wrażliwe na zakłócenia w klasie - mogą odpłynąć, spoglądając przez okno lub źle się słysząc, ponieważ siedzą zbyt daleko w pokoju lub są zbyt daleko. w pobliżu źródła hałasu, takiego jak klimatyzator, według magazynu ADDitude. Porozmawiaj z nauczycielem swojego dziecka, aby upewnić się, że prywatne środki drażniące twojego dziecka nie stanowią problemu w klasie. Ponadto, według Healy, powinieneś ustanowić rutyny w domu i ograniczyć rozproszenie w tym środowisku, aby pomóc prawidłowo rozwinąć mózg twojego dziecka i jego wewnętrzny system kontroli. Unikaj zbyt wielu bodźców, takich jak głośne telewizory, ekrany komputerowe, dzwonki telefonów lub inne dźwięki w tle.
Przerwy
Według Healy, niektórzy rodzice mają nierealistyczne oczekiwania wobec swoich dzieci - na przykład, niektórzy rodzice oczekują, że ich małe dziecko usiądzie i wykona pracę domową przez godzinę, a dziecko kończy się brakiem koncentracji, ponieważ potrzebuje przerwa.Ćwicz przerwanie w domu, pozwalając na 10- lub 20-minutowy czas odpoczynku na poruszanie się, przekąskę lub siedzenie i odpoczynek, sugeruje GreatSchools. org. Przypomnij dziecku, że może poświęcić na to czas w szkole, na przykład w łazience, za zgodą nauczyciela.
