Domowa lekarstwa na klatkę piersiową przeziębienie

Jeśli jesteś zmęczony, obolały, masz gorączkę niskiej jakości, odkrztuszasz śluz i ogólnie czujesz blah, możesz mieć ostre zapalenie oskrzeli lub przeziębienie w klatce piersiowej. Zapalenie oskrzeli występuje, gdy oskrzela w płucach ulegną podrażnieniu i stan zapalny. Jako mechanizm ochronny, rury wydzielają śluz i obrzęk, powodując kaszel. W większości przypadków antybiotyki są niepotrzebne, a objawy klatki piersiowej przeziębienia można złagodzić za pomocą środków zaradczych.

Wideo dnia

Katar, ból gardła

Ostre zapalenie oskrzeli zwykle występuje w połączeniu z infekcją górnych dróg oddechowych, zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Prawdopodobnie masz katar. Cały nadmiar śluzu spływa po gardle, co pogarsza kaszel zimnego klatki piersiowej. Harvard Medical School poleca domowy roztwór do irygacji nosa na katar. Wymieszaj 1/8 łyżeczki soli z kubkiem ciepłej wody. Całkowicie rozpuść sól, a następnie zanurz czystą ściereczkę w roztworze. Trzymaj myjkę na nosie i parsknij kilka kropli roztworu. Powtórz tę procedurę kilka razy dziennie.

Szczypta pieprzu

Bez recepty na syrop na kaszel może wywoływać senność. Jeśli czujesz się odważny, możesz ubić kojący syrop ze składników, które już masz w swojej kuchni. Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N., zaleca mieszankę miodu, octu jabłkowego i ciepłej wody z odrobiną pieprzu cayenne i mielonego imbiru. Miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, pieprz cayenne to rzekomy środek przeciwbólowy, a imbir działa przeciwzapalnie. Wystarczy wziąć kilka łyżeczek syropu na kaszel.

Gorące rzeczy

Wdychanie ciepłego, mokrego powietrza zapobiega wysuszeniu i podrażnieniu nosa i gardła. Jeśli masz nawilżacz, umieść go obok łóżka, aby podczas snu oddychać wilgotnym powietrzem. W przeciwnym razie wystarczy napełnić miskę bardzo gorącą wodą i wdychać parę. Długi, gorący prysznic lub wanna to również dobry wybór. Odpowiednie nawodnienie jest ważną częścią zdrowienia po chorobie. Zdecyduj się na ciepłe płyny, takie jak zupa na bazie bulionu lub ziołowej herbaty i wdychaj parę, popijając napój. Pomiń kawę lub kawę z kofeiną, ponieważ może to zakłócać twój sen.

Podstawy

Choć byłoby miło połknąć tabletkę i natychmiast wrócić na nogi, twój układ odpornościowy pracuje w nadgodzinach, aby leczyć drogi oddechowe. Jeśli zachowujesz to samo szaleńcze tempo, twoja choroba może przeciągać się na wiele tygodni. Kiedy jesteś chory, odpoczynek i sen to najlepsze możliwe środki zaradcze. Poświęć jeden dzień z dala od biura lub przynajmniej przerwij kilka zajęć ze swojego harmonogramu. Zaciągnij zasłony i wcześnie połóż się do łóżka. Jeśli to możliwe, weź za sobą długą, długą drzemkę w ciągu dnia.