Korzyści zdrowotne wynikające z czosnku w kapsułkach dla kobiet

Większość badań wykazała, że ​​świeży czosnek stanowi lepszy sposób na uzyskanie korzyści czosnku, ale kapsułki czosnkowe są alternatywą, szczególnie jeśli przypomina smak lub zapach świeżego czosnku. Kapsułki czosnku zawierają skoncentrowany czosnek w proszku, olejek eteryczny lub sproszkowany ekstrakt. Podczas gdy czosnek ma wiele potencjalnych zastosowań dla zdrowia kobiet i mężczyzn, niektóre badania wykazały, że czosnek może przynosić określone korzyści kobietom. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów diety.

Wideo dnia

Korzyści z Candidiasis

Candidiasis, znany również jako drozd, to infekcja drożdżowa, która występuje z powodu zarostu grzyba znanego jako Candida albicans. Chociaż infekcje drożdżakowe mogą wystąpić na różnych częściach ciała, kobiety zwykle doświadczają infekcji drożdżakowych pochwy. Badanie in vitro opublikowane w sierpniowym wydaniu czasopisma "Phytotherapy Research" wykazało, że specyficzne związki czosnku, znane jako tiosulfinian diallilu, allicyna, tiosiarczan metylowo-allilowy i allilowy tiosiarczan metylu, występujące również w proszku czosnkowym, mają działanie przeciwdrobnoustrojowe. i efekty przeciwgrzybiczne. Naukowcy donoszą, że "antychemiczne działania dostępnych na rynku produktów z dodatkiem czosnku odpowiadały ogólnie działaniom znanym ze związków chemicznych występujących w produktach."

Potencjalne właściwości przeciwnowotworowe

Czosnek może mieć potencjalne właściwości przeciwnowotworowe, chociaż nadal trwają badania kliniczne dotyczące tego stwierdzenia. National Cancer Institute donosi, że niektóre badania pokazują, że czosnek może pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom raka, takim jak rak okrężnicy, piersi i żołądka, prawdopodobnie ze względu na jego właściwości antybakteryjne lub potencjalną zdolność do zapobiegania tworzeniu się substancji rakotwórczych. Jednak nie jest jasne, czy czosnek ma taką samą korzyść, jak świeży czosnek. Chociaż National Cancer Institute nie popiera stosowania jakiegokolwiek suplementu diety w profilaktyce raka, informuje, że Światowa Organizacja Zdrowia sugeruje "dzienną dawkę od dwóch do pięciu gramów świeżego czosnku (około jednego ząbku), od 0,4 do 1. 2 gramy suszonego proszku czosnkowego, dwa do pięciu miligramów oleju czosnkowego, 300 do 1 000 miligramów ekstraktu czosnkowego lub innych preparatów, które są równe 2 do 5 miligramom allicimu "w celu promowania dobrego zdrowia.

Obniża poziom cholesterolu

Chociaż czosnek może mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, niektóre ograniczone badania wykazały, że na poziom cholesterolu u kobiet może wpływać w różny sposób czosnek niż u mężczyzn. Badanie opublikowane w 2001 r. W "Journal of Nutrition" pokazało, że kapsułki oleju czosnkowego pomogły zwiększyć poziom cholesterolu HDL-C lub cholesterolu o wysokiej gęstości, "dobrego cholesterolu" i zmniejszyć całkowity poziom cholesterolu u kobiet, podczas gdy mężczyźni, którzy otrzymali leczenie, doświadczyli "niekorzystne skutki."Ponadto badanie opublikowane w wydaniu" Journal of the American Dietetic Association "z września 1998 r. Wykazało, że suplementacja czosnkiem pomogła znacząco obniżyć poziom cholesterolu całkowitego u kobiet po menopauzie

Rozważania

Chociaż kapsułki czosnkowe mogły mieć korzystny wpływ na wiele problemów zdrowotnych kobiet, nie należy stosować suplementów diety w celu samoleczenia jakichkolwiek objawów, których się nie doświadczasz Nie wszystkie suplementy czosnku zawierają tę samą ilość składników aktywnych Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca pacjentom stosowanie Znormalizowane produkty czosnkowe: skonsultuj się z lekarzem i porozmawiaj o wszelkich problemach medycznych, które możesz mieć Czosnek może wywoływać pewne skutki uboczne, takie jak bóle brzucha i bóle głowy, i może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym pigułkami antykoncepcyjnymi. Jeśli masz zamiar skorzystać z dodatek czosnkowy.