Pęcherzyk żółciowy i banany

Głównym celem pęcherzyka żółciowego jest przechowywanie i koncentracja żółci, płynu trawiennego używanego w jelicie cienkim do rozbijania tłuszczów. Problemy z pęcherzykami żółciowymi są dość powszechne w krajach rozwiniętych - według danych University of Maryland Medical Center około 25 milionów Amerykanów ma kamienie żółciowe. Na zdrowie pęcherzyka żółciowego może wpływać wiele czynników, w tym jakość ogólnej diety.

Wideo dnia

Jeśli masz kamienie żółciowe, powinny one być leczone przez lekarza.

Banany i pęcherzyk żółciowy

Jedz zrównoważoną, zdrową dietę - taką, która zapewnia dużo błonnika i trochę nienasyconego tłuszczu, a poza tym ma niską zawartość cukru i tłuszczów nasyconych - wspomaga zdrowie pęcherzyka żółciowego. Chociaż banany zawierają cukier, jego wchłanianie jest buforowane przez błonnik pokarmowy - średniej wielkości owoc dostarcza około 3 gramów błonnika lub 12 procent zalecanej wartości dziennej w oparciu o dietę o 2 000 kalorii.

Wysokie spożycie błonnika wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju kamieni żółciowych, a pozyskanie tego włókna ze świeżych produktów może przynieść dodatkowe korzyści: Ludzie, którzy jedzą dużo owoców i warzyw, mogą być mniej narażeni na rozwój rodzaj kamieni żółciowych, które wymagają operacji.