Czy utrata masy reguluje Twój okres?

Związek między masą ciała a miesiączką ma dwa sposoby. Zespół policystycznych jajników - PCOS - jest stanem, który może powodować nieregularne cykle. Naukowcy rozważają zwiększenie masy ciała wśród potencjalnych prekursorów problemu medycznego, według WomensHealth. strona gov. Z drugiej strony utrata masy ciała może również prowadzić do niespójnych okresów. Tylko twój lekarz może ustalić, czy utrata wagi może uregulować twoje miesiączki.

Wideo dnia

Okresy regularne

Ogólna definicja regularnego cyklu miesiączkowego jest prawie niemożliwa z powodu dużych różnic między kobietami. Normalna przestrzeń nastolatka między okresami wynosi od 21 do 45 dni. Cykl dorosłego jest regularny, jeśli występuje co 21 do 35 dni. Zwróć uwagę na dni, które normalnie łączą dwie z twoich sesji krwawienia, aby zapoznać się z tym, co jest normalne dla ciebie. To staje się twoją osobistą definicją regularnego okresu.

Normalna waga

Normalna waga jest jeszcze bardziej zmienna niż normalna miesiączka. Twój wiek, wzrost i płeć są zazwyczaj wyznacznikami idealnej wagi. Twoja aktualna wysokość i waga pomagają pracownikom służby zdrowia obliczyć ilość tkanki tłuszczowej, aby dowiedzieć się, czy jesteś w normalnym zakresie, masz nadwagę lub jesteś otyły. Osoba z nadwagą jest nadmiernie ciężka. Stan ma różne przyczyny, w tym duże mięśnie, zatrzymanie płynów i przejadanie się. Otyłość odnosi się do zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej. W zależności od przyczyny zbyt wiele funtów może wpływać na menstruację.

PCOS i menstruacja

Torbiele jajników, nadprodukcja męskich hormonów i nieregularne miesiączki są objawami zespołu policystycznych jajników. Co wyzwala ten warunek jest mniej jasne. Federalna strona informacyjna WomensHealth. Gov twierdzi, że teorie przyczynowości sięgają od genetycznego dziedziczenia i dysfunkcyjnych jajników do zbyt dużej ilości insuliny we krwi. Ostatni z nich powoduje nadmierne męskie hormony w ciele kobiety, co z kolei może powodować przyrost masy ciała. Tak więc może istnieć pośrednia korelacja między zbyt dużą wagą a niekonsekwentnymi cyklami miesiączkowymi. Chociaż nauka nie ustanowiła silnego związku między tymi dwoma warunkami, WomensHealth. Listy gov tracą 10 procent swojej wagi jako akcje, które mogą przywracać regularne okresy, gdy masz PCOS.

F. A. T. i menstruacja

Triada kobiecej atlety (F. A. T.) dotyka sportowców, którzy przyjmują mniej kalorii niż wymaga ich poziom aktywności fizycznej. Połączenie intensywnych treningów i nieodpowiedniego odżywiania powoduje spadek produkcji estrogenu. Niski poziom hormonu może z kolei prowadzić do osteoporozy i problemów menstruacyjnych. Tak więc, jeśli triada kobiet atlety znajduje się za nieregularnymi lub nieistniejącymi okresami, dieta odchudzająca to niewłaściwe leczenie.W takim przypadku lekarz przepisze zmiany w diecie, które zwiększają spożycie kalorii ze zdrowej żywności.