Może zbyt dużo witaminy C powoduje pokrzywkę lub wysypkę?

Ule lub wysypka są częstym problemem, który może wystąpić w wyniku suchej skóry lub reakcji na pokarm lub lek. Chociaż wysokie dawki witaminy C zwykle nie powodują tych objawów, wybuch uli lub wysypka po zażyciu suplementu lub spożywanie pokarmu z witaminą C może wskazywać na alergię.

Wideo dnia

Toksyczność witaminy C

Chociaż witamina C jest ogólnie bezpieczna przy przyjmowaniu na zalecanych poziomach, zbyt wiele może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, nudności, skurcze brzucha i wzdęcia. Nadmiar witaminy C może również wpływać na skład moczu i prowadzić do zwiększonego ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych. Maksymalne zalecane dzienne spożycie witaminy C wynosi 2 000 miligramów; przyjmowanie mniejszej dawki prawdopodobnie nie spowoduje poważnych działań niepożądanych.

Objawy alergii

Chociaż nadmierna ilość witaminy C nie jest zwykle kojarzona z wysypką lub pokrzywką, suplementy witaminy C lub pokarmy bogate w witaminę C mogą wywoływać alergię. Pokrzywka i wysypka są częstym objawem uczulenia na pokarm lub suplement, a jeśli występują konsekwentnie po spożyciu pokarmu lub suplementu, zdecydowanie sugerują alergię. Jeśli rozwiniesz te objawy, przestań spożywać pokarm lub suplement i porozmawiaj z lekarzem.