Czy Zielona Herbata może zacząć swój okres?

Zielona herbata jest naturalną herbatą, wytworzoną z niesfermentowanych liści herbaty. Ponieważ zielona herbata nie jest tak przetworzona jak herbata czarna lub oolong, jest wyższa w przeciwutleniaczach. Zielona herbata ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych i może pomóc chronić przed niektórymi chorobami. Składniki tej herbaty wpływają na hormony u kobiet, wpływając na poziom estrogenu i płodność, ale nie jest jasne, czy zielona herbata ma jakikolwiek wpływ na miesiączkę.

Wideo dnia

Identyfikacja

Wśród herbat zielona herbata zawiera najwyższe stężenie polifenoli, przeciwutleniacza, według University of Maryland Medical Center. Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, co przyczynia się do procesu starzenia i niektórych chorób. Zielona herbata może być pomocna w obniżaniu poziomu cholesterolu, zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, zmniejszaniu stanu zapalnego w chorobach jelita drażliwego i kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Może również pomóc w zapobieganiu wielu nowotworom, w tym rakowi sutka i jajnika; ale potrzeba więcej badań nad tymi potencjalnymi korzyściami.

Cykl menstruacyjny

Wiele hormonów przyczynia się do cyklu miesiączkowego, w szczególności estrogenu. Kiedy dziewczyna osiąga dojrzałość, przysadka wydziela hormony, które mówią jajnikom o wytwarzaniu estrogenu i innych żeńskich hormonów płciowych. Poziom hormonów mówi jej ciału, kiedy uwolnić jajo, co prowadzi do owulacji. Ciało przygotowuje się do możliwej ciąży, a wyściółka macicy zgęstnieje. Jeśli jajko nie jest zapłodnione, ciało zrzuca wyściółkę, powodując miesiączkę. Wiele czynników może mieć wpływ na to, kiedy dziewczyna zacznie swój okres, w tym odżywianie.

Zielona herbata i hormony

Zielona herbata może wpływać na poziom hormonów u kobiet, ale żadne badania nie powiązały zielonej herbaty z menstruacją. Badanie przeprowadzone w 2006 roku w "British Journal of Nutrition" wykazało, że kobiety, które spożywały duże ilości zielonej herbaty miały niższe poziomy specyficznego hormonu, 17-beta-estradiolu, przez cały cykl menstruacyjny. Jednak nie wiadomo, czy niski poziom tego hormonu wpływa na cykl. W innym badaniu, opublikowanym w 2002 r. W "Toksykologii żywności i substancji chemicznych", wykazano, że katechiny z ekstraktu z zielonej herbaty hamują aromatazy, enzym, który pomaga estrogenowi u szczurów. Sugeruje to, że zielona herbata może przyspieszyć wystąpienie epizodów poprzez obniżenie poziomu estrogenu, ale nie jest jasne, czy może mieć taki sam wpływ na ludzi.

Zielona herbata i miesiączka

Chociaż żadne badania nie obejmowały zielonej herbaty i menstruacji, badacze zauważyli, że umiarkowani pijący zielonej herbaty są młodsi w wieku ich pierwszego okresu. W badaniu z 2010 r. Opublikowanym w "Breast Cancer Research" naukowcy odnotowali kilka interesujących danych bazowych u japońskich kobiet. Kobiety, które wypijały więcej niż pięć filiżanek zielonej herbaty dziennie, prawdopodobnie były młodsze, gdy po raz pierwszy zaczęły miesiączkować, miały mniejszą liczbę porodów i mniejszą ilość egzogennych żeńskich hormonów.Kobiety, które spożywały 10 lub więcej filiżanek zielonej herbaty dziennie, miały późniejszy wiek pierwszej miesiączki i więcej porodów.