Zapalenie stawów Stosowanie żelatyny

Zapalenie stawów jest wyniszczającą chorobą charakteryzującą się bólem i stanem zapalnym w stawach. Dwa najczęstsze typy zapalenia stawów to reumatoidalne zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów. Nie ma lekarstwa na te choroby, które mogą powodować przewlekły ból i zakłócić codzienne czynności. Według badań opracowanych przez Cole'a w 2000 roku, wielu znalazło zwolnienie z komplementarnych terapii żywieniowych, w tym stosowania żelatyny w celu zmniejszenia objawów zapalenia stawów.

Wideo dnia

Korzyści

Wiele tradycyjnych metod leczenia związanych z zapaleniem stawów ma nieprzyjemne skutki uboczne. Niektóre leki, takie jak leki przeciwzapalne, mogą powodować wrzody i problemy z jelitami. Żelatyna nie ma znanych skutków ubocznych, jeśli zostanie podjęta zgodnie z zaleceniami. Według National Institutes of Health, żelatyna została zatwierdzona przez Food and Drug Administration jako bezpieczny suplement diety dla zdrowych osób dorosłych. Żelatynę można znaleźć w postaci pigułek, postaci proszku i lepkiej postaci żelatynowej. Zgodnie z megaanalizą przeprowadzoną przez National Institutes of Health, stwierdzono, że spożywana żelatyna zwiększa chrząstkę stawową u myszy.

Dostępność

Wytworzona żelatyna jest wytwarzana z kolagenu pochodzenia zwierzęcego dzięki różnym procesom naukowym. Wegetarianie i niektóre grupy religijne mogą z tego powodu nie być w stanie używać żelatyny. Forma, rodzaj i moc żelatyny do użycia to osobiste preferencje w zależności od czasu i dostępności. Większość osób uważa, że ​​zażywanie pigułki raz dziennie jest łatwiejsze niż mieszanie produktów takich jak żelatyna, którą należy ostrożnie wymieszać przed spożyciem. Według National Institutes of Health, Agencja ds. Żywności i Leków nie zidentyfikowała żelatyny jako metody leczenia jakiejkolwiek choroby. Dlatego rozsądnie jest zacząć od bardzo niskich poziomów żelatyny i zobaczyć, jak reaguje twoje ciało.

Wgląd eksperta

Według Cole'a, żelatyna to białko używane przez całe twoje ciało. W szczególności, gdy spożywasz żelatynę, twoje ciało zamienia tę substancję w kolagen. Kolagen jest jednym z głównych składników twoich stawów; kolagen zmniejsza tarcie i może wspomagać smarowanie. Stosowanie żelatyny w leczeniu zapalenia stawów jest określane jako terapia komplementarna. Oznacza to, że stosowanie żelatyny w połączeniu ze schematem medycznym może przynieść pozytywne efekty. Kiedy jemy lub spożywamy żelatynę, jej części wracają do stawów, aby je nasmarować i zapewnić ulgę w zapaleniu stawów.

Suplement diety

Żelatyna występuje w wielu postaciach. Jeśli Twoim wyborem jest tabletka żelatynowa, możesz ją kupić niedrogo bez recepty. Większość dostępnych bez recepty suplementów żelatynowych wynosi od 5 do 15 dolarów za butelkę i można je kupić w aptece. Tabletka żelatynowa działa w ten sam sposób, co spożywanie żelatyny; twoje ciało rozbija żelatynę na kolagen, który jest wchłaniany i stosowany przez wiele różnych części twojego ciała.

Żelatyna rozpuszczalna

Czysta żelatyna może być spożywana raz lub dwa razy dziennie, w tym stosowanie żelatyny marki Jello. Najlepiej kupić rodzaj bezcukrowy, ponieważ przyrost masy ciała nie jest zalecany u osób cierpiących na artretyzm. Przyrost masy ciała kładzie większy nacisk na zapalenie stawów. Ta forma żelatyny może być kupiona w sklepie spożywczym i jest bardziej czasochłonna niż forma pigułki, ale zachowuje te same korzyści z ulgi w artretyzmie.