5 Rzeczy, które musisz wiedzieć o używaniu piłki do ćwiczeń jako krzesła biurowego

Możesz ćwiczyć, wzmacniać mięśnie brzucha i pleców, poprawiać swoją postawę, a nawet schudnąć, siedząc na piłce do ćwiczeń w pracy. Nauczyciel dzieci niepełnosprawnych i dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi wymagał, aby każde dziecko miało piłkę do ćwiczeń na krzesło. Pomogło to dzieciom zachować skupienie, powiedziała, zużywając dodatkową energię i poprawiając zachowanie. Jeden właściciel balansu kulowego twierdzi, że straciła na wadze bez żadnych dodatkowych ćwiczeń. Ponieważ piłka jest niestabilna, wymaga od organizmu utrzymania stabilności głównie przez brzuch i plecy.

Możesz ćwiczyć, wzmacniać mięśnie brzucha i pleców, poprawiać postawę, a nawet schudnąć, siedząc na piłce do ćwiczeń podczas pracy. Nauczyciel dzieci niepełnosprawnych i dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi wymagał, aby każde dziecko miało piłkę do ćwiczeń na krzesło. Pomogło to dzieciom zachować skupienie, powiedziała, zużywając dodatkową energię i poprawiając zachowanie. Jeden właściciel balansu kulowego twierdzi, że straciła na wadze bez żadnych dodatkowych ćwiczeń. Ponieważ piłka jest niestabilna, wymaga od organizmu utrzymania stabilności głównie przez brzuch i plecy.