Smoothie z jagodowej bazylii
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 W mikserze, zamrożonych jagodach, skórce z cytryny, soku z cytryny, świeżych liściach bazylii, nasionach chia, wodzie i lodzie. Mieszaj do gładkości. 2 Zdjęcie i przepis dzięki uprzejmości Sherrie Castellano. 3 * Dodaj więcej wody, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
- 147 KALORII NA SERWIS
- 3g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEKĄSKI
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Połączenie cytryn i jagód i bazylii jest jasne i przyjemnie słodkie bez jest zbyt słodki.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 szklanka mrożonych borówek
- 2 łyżki skórki z cytryny
- 1 cały yiel Sok z limonki, świeży wyciśnięty
- 7 świeżych liści bazylii
- 1 łyżka CHIA SEED > 1 szklanka wody (przefiltrowana woda z kranu)
- 1 szklanka lodu
1 W mikserze, zamrożonych jagodach, skórce z cytryny, soku z cytryny, świeżych liściach bazylii, nasionach chia, wodzie i lodzie. Mieszaj do gładkości. 2 Zdjęcie i przepis dzięki uprzejmości Sherrie Castellano. 3 * Dodaj więcej wody, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI147 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 koktajl3g tłuszczu
- 27g węglowodanów
- 2 g białka
- % DV *
| Całkowity tłuszcz 3 g | |
| 5% | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 3 mg |
| 0% | Węglowodany 27 g |
| 13% | Światłowód 6 g |
| Cukry 14g < Białko 2g | |
| 1% | |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
