Yes Peas Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Oszczędzaj resztki grochu od obiadu i wrzuć je do koktajlu na śniadanie.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 szklanka mleka kokosowego Lite
• 1/2 szklanki Gotowanego grochu
• 4 liście świeżej mięty
• 2 łyżeczki syropu klonowego

SPOSÓB

Połącz 1 szklankę mleka kokosowego, 1/2 szklanki gotowanego na parze i schłodzonego groszku, 4 świeże liście mięty i 2 łyżeczki czystego syropu klonowego do uzyskania gładkości. 2 Mieszaj do gładkości. Dodaj do żądanej grubości. 3 Mint to idealna mieszanka smakowa i dodaje odrobinę zingowi do smoothie.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA

281 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 koktajl

16g Tłuszcz

29g węglowodanów

4 g białka

% DV *
Całkowity tłuszcz 16 g	24%
Tłuszcz nasycony 16g
Cholesterol 0 mg	0%
Sodium 203 mg	8%
Węglowodany 29g	14%
Błonnik pokarmowy 4g
Cukry 14g < Białko 4g
2%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię Do

PRZEPISÓW

Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie