Biała czekolada i pistacjowy przepis na popcorn
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 3
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 filiżanki
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Uczyń sztukę z awokado, że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Recipe dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
USŁUGI 3
- 3 uncje Biała czekolada
- 1 łyżka Coconutmilk
- 6 filiżanek basic świeżo wyskrobana pocorn
- 1/4 szklanki Pistacje, łuskane, prażone i solone
- 1 / 8 łyżeczek soli morskiej, grubej, śródziemnomorskiej
SPOSÓB UŻYCIA
1 W podwójnym kotle rozpuścić białą czekoladę z mlekiem kokosowym (lub mlekiem migdałowym); mieszać do uzyskania gładkości. 2 Skrop białą czekoladę na świeżo upieczony popcorn i połącz ją. 3 Wymień na średnim ogniu i gotuj mieszając, aby lekko chrupać popcorn, około 2 do 3 minut. 4 Dodaj orzechy i sól i wrzucić do połączenia. Podawać w cieple lub w temperaturze pokojowej. 5 Wskazówka: używaj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
363 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 2 filiżanki
- 22g tłuszczu
- 36g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 22 g | 32% |
| Tłuszcz nasycony 7g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 149 mg | 6% |
| Węglowodany 36g | 18% |
| Włókno dietetyczne 5g | |
| Cukry 17g | |
| Białko 6g | 3% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
