Co się dzieje, jeśli pijesz napoje wodne wzbogacone witaminą po wygaśnięciu?

Wzbogacony w witaminy wody nie mają daty przydatności do spożycia, ale na opakowaniu często widnieje data "użyj według daty" lub "data przydatności do spożycia". Daty te mają na celu poinformowanie Cię o czasie, w którym twój napój będzie najbardziej skuteczny i zaoferuje najwięcej składników odżywczych. Chociaż nie ulegną uszkodzeniu, wody witaminowe mogą nie mieć takich samych korzyści, jeśli pijesz je po datach na butelkach.

Wideo dnia

Co może się zdarzyć

Większość witamin traci moc w czasie, zwłaszcza gdy jest przechowywany w określonych warunkach. Niektóre marki wody wzbogaconej w witaminy są dostarczane w przezroczystych plastikowych butelkach. To eksponuje napój napojonych witaminami na światło, które stopniowo rozkłada witaminy. Dodatkowo, gdy wody zawierające witaminy są przechowywane w ciepłych pomieszczeniach lub przez dłuższy czas siedzą pod światło, produkty mogą się nagrzewać. Ekspozycja na ciepło dodatkowo niszczy witaminy, ostatecznie czyniąc je mniej skutecznymi. Jeśli pijesz napoje z wodą witaminową po terminie "spożyć przed" lub "najlepiej spożywając", na ogół nie powinny one powodować nudności, ale prawdopodobnie nie dostaniesz takiego samego poziomu witamin jak w świeższej butelce.