Wasabi Devils Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 6
- 1 Ugotuj jeden tuzin jaj. 2 Obierz i pokrój jajka na pół. 3 Usuń żółtka i umieść je w misce. Wymieszać ⅓ szklanki o niskiej zawartości tłuszczu śmietaną, 1 ½ łyżki pasty wasabi, 2 łyżeczki octu ryżowego i szczyptę soli. 4 Przełóż żółtko z powrotem do białek i udekoruj koperkiem lub natką pietruszki. 5 Ciesz się!
- 155 cALORII NA SERWIS
- 11g tłuszczu
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m
- RAZEM
- 35 m
Potrzebujesz świetnej przystawki, która nie wykolei twojego zdrowego jedzenia? Wasabi Devils są odpowiedzią! Te zdrowe przekąski są pełne przeciwzapalnych, przeciwutleniających i przeciwdrobnoustrojowych efektów.
SKŁADNIKI
USŁUGI 6
- 12 jaj
- 1/3 szklanki o niskiej zawartości tłuszczu
- 1 1/2 łyżki Pestki z Wasabi
- 2 łyżeczki octu ryżowego
- 1 szczypta Sól morska <
1 Ugotuj jeden tuzin jaj. 2 Obierz i pokrój jajka na pół. 3 Usuń żółtka i umieść je w misce. Wymieszać ⅓ szklanki o niskiej zawartości tłuszczu śmietaną, 1 ½ łyżki pasty wasabi, 2 łyżeczki octu ryżowego i szczyptę soli. 4 Przełóż żółtko z powrotem do białek i udekoruj koperkiem lub natką pietruszki. 5 Ciesz się!
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI155 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 2 jajka11g tłuszczu
- 2g węglowodanów
- 12 g białka
- % DV *
| całkowita zawartość tłuszczu 11 g | |
| 16% | Tłuszcz nasycony 4g |
| Cholesterol 374 mg | |
| 124% | Sól sodowa 179 mg |
| 7% | Węglowodany 2g |
| 0% | Błonnik pokarmowy 0g |
| Cukry 1g | |
| Białko 12g | |
| 8% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
