Ciepłe Rosemary Pistachios Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1/4 szklanki
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 02 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 03 m
Te pistacje są bogatym źródłem witaminy E. Pachnący rozmaryn i czosnek dodaje się goździków, aby wzmocnić smak i aromat.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 1 łyżka oliwy z oliwek, Extra Virgin
- 2 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka Rozmaryn, świeży
- 1/2 szklanki Pistacji łuskanych
SPOSÓB UŻYCIA
1 Delikatnie podgrzej oliwę z oliwek na średniej patelni na małym, średnim ogniu. 2 Dodaj gałązkę czosnku i rozmarynu i mieszaj, aż zacznie pachnieć, 1 do 2 minut. 3 Dodaj pistacje i ciągle mieszaj lub potrząsaj patelnią ruchem okrężnym, aż pistacje będą dobrze powlekane przez 1 do 2 minut. Usuń z ognia. 4 Posyp posiekanym rozmarynem i dodaj do smaku sól i pieprz (w razie potrzeby). 5 Podawać na ciepło z patelni lub pozostawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
250 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1/4 szklanki
- 21g tłuszczu
- 9g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 21 g | 31% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 1 mg | 0% |
| Węglowodany 9g | 4% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 2g < Proteiny 6g | |
| 4% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
