Ciepły przepis z cynamonowo-migdałowego ryżu
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Rozmiar porcji: 1 koktajl
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- RAZEM
- 15 m
Jeśli lubisz pudding ryżowy, spodoba ci się ten ciepły ryż pić bogaty w zdrowy dla serca tłuszcz i wykorzystuje resztki ryżu w lodówce!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 porcja ryżu Basmati (gotowane)
- 1/2 szklanki Czystego migdału, niesłodzone
- 1 łyżeczka miodu
- 1 kreska Cynamon!
- 2 łyżki Serca konopne, ekologiczne
SPOSÓB UŻYCIA
1 Podgrzany ryż i mleko migdałowe razem. Dodaj do smaku miód i posyp cynamonem. Przenieś mieszaninę mleka do blendera. Dodaj Hemp Hearts i mieszaj do gładkości. Uwaga: Rozpocznij mieszanie na niskim poziomie, a następnie zwiększ do wysokiego. Jeśli to konieczne, mieszaj w małych partiach, aby upewnić się, że blender jest tylko w połowie wypełniony.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
202 KALORIE ZA SERWISRozmiar porcji: 1 koktajl
- 11g tłuszczu
- 14g węglowodanów
- 13 g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 11 g | 15% |
| tłuszcz nasycony 1g | |
| cholesterol 0 mg < 0% | Sód 618 mg |
| 25% | Węglowodany 14 g |
| 7% | Światłowód 1 g |
| Cukry 6 g | |
| Białko 13 g | |
| 8% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
