Orzechowy przepis na jogurt sojowy
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Wegetariańska ciemna budyń No-Cook
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki bananowe > PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Orzechy włoskie to jedyne orzechy w ofercie omega 3s. W połączeniu z białkową mocą z greckiego jogurtu, ta przekąska jest bogata w składniki odżywcze.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 8 połówek orzecha
- 3/4 szklanki zwykłego jogurtu sojowego
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj orzechy włoskie z jogurtem.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
204 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 14 g tłuszczu
- 7g węglowodanów
- 12 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 19 mg | 0% |
| Węglowodany 7g | 3% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 2g | |
| Białko 12 g | 7% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
