Orzechowy i siemię lniany Przepis na jogurt sojowy
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
W połączeniu z orzechami włoskimi i siemię lniane, ta wegańska opcja śniadaniowa jest ładowana z omegą -3s i białko.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 3/4 szklanki zwykłego jogurtu sojowego
- 7 połówek orzecha
- 2 łyżki mielonego siemię lnu
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj jogurt, orzechy włoskie i siemię lniane.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
263 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 18g Tłuszcz
- 11g węglowodanów
- 14 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 18 g | 27% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 19 mg | 0% |
| Węglowodany 11g | 5% |
| Włókno dietetyczne 4g | |
| Cukry 4g | |
| Białko 14g | 9% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
