Wegańskie pesto Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 4
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4- Składniki naleśniki bananowe
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
To pesto bez pestek zamienia orzechy sosny na rzecz pistacji. Pistacje są pakowane w składniki odżywcze i są unikalne w stosunku do innych orzechów, ponieważ zawierają luteinę i zeaksantynę, czyli dwa składniki odżywcze, które są ważne dla utrzymania zdrowych peeperów. Niektóre sposoby można go używać jako dip chlebowy, sos sałatkowy lub sos do makaronu.
SKŁADNIKI
SERWIS 4
- 1/2 szklanki Pistacje
- 2 świeże liście bazylii
- 1/2 ząbek czosnku
- 1/4 szklanki Oliwa z oliwek, Extra Virgin
- 1/2 łyżeczki Sól morska
SPOSÓB UŻYCIA
1 Dodaj pistacje, świeże liście bazylii, pół ząbek czosnku i oliwę z oliwek do miksera lub robot kuchenny. 2 Połącz na dużej prędkości, aż wszystko zostanie dobrze wymieszane. 3 Dodaj sól do swoich potrzeb. 4 PC: Jenna ButlerINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
304 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 27g Tłuszcz
- 9g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 27 g | 40% |
| Tłuszcz nasycony 4g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 451 mg | 18% |
| Węglowodany 9g | 4% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 2g | |
| Białko 6g | 4% |
| * Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
