Kurkuma Cytrusowy przepis na koktajl słonecznikowy
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Dodane z dużą ilością witaminy C, aby Twoje ciało było mocne, i zdrowa dawka kurkumy do zwalczania stanów zapalnych.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 owoc Pomarańczowy!
- 1 klementynki
- 1 banan
- 1 łyżka siemię lniane, ekologiczne
- 1/4 łyżeczki kurkumy
- 1 szklanka wody (przefiltrowana woda z kranu)
- 1 szklanka lodu
SPOSÓB UŻYCIA
1 W blenderze połącz pomarańcz, klementynę, banan, nasiona lnu, kurkumę, przefiltrowaną wodę i lód. Mieszaj na wysokim poziomie, aż smoothie będzie spójne. 2 Zdjęcie i przepis oraz dzięki uprzejmości Sherrie Castellano3 * Dodaj wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
269 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 4g tłuszczu
- 54g węglowodanów
- 5 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 4 g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 2 mg | 0% |
| Węglowodany 54g | 26% |
| Błonnik pokarmowy 10 g | |
| Cukry 33g < Białko 5g | |
| 3% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
