Związek między płaskostopiem a bólem nóg

Jeśli masz płaskie stopy, masz dużo firmy: około 25 procent Amerykanów mieć pes planus, termin medyczny dla płaskich stóp, według dr Bruce'a Sangeorzana z University of Washington. U większości osób płaskie stopy nie powodują objawów innych niż szybsze ścieranie butów po wewnętrznej stronie podeszwy. Możesz odziedziczyć płaskie stopy lub rozwinąć je w dorosłości. Uszkodzenie tylnego ścięgna piszczeli w dolnej części nogi może powodować płaskostopie i ból w dolnej części nogi, powyżej łuku stopy.

Wideo dnia

Funkcja tylnego piszczelowego ścięgna

Uzyskana przez dorosłych płaskostopia zazwyczaj występuje w wyniku uszkodzenia tylnego ścięgna piszczelowego, co pomaga utrzymać łuk stopa. Ścięgno przywiązuje się do mięśnia łydki w dolnej części nogi, biegnie w dół do kostki, a następnie zakrzywia się, aby przyczepić się do kości łódki, położonej w środku wewnętrznej strony stopy. Kiedy chodzisz, ścięgno ciągnie się po kości łódeczkowej, co pomaga uformować łuk stopy.

Uszkodzenie ścięgna

Kiedy uszkadzasz tylne ścięgno piszczelowe, rozciąga się i zwisa, co pozwala kości łódkowatej na opuszczenie pozycji. Na ścięgno może wpływać wiele czynników. Nadwaga, nadużywanie lub powtarzający się stres, uraz lub degeneracja w czasie mogą powodować uszkodzenie ścięgna. Objawy najczęściej występują u osób w średnim wieku lub starszych. Choroby takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi również zwiększają ryzyko. Zastrzyki steroidowe w okolicy mogą również osłabić ścięgno. Gdy małe lub duże łzy pojawiają się w ścięgnie, zapalenie rozwija się, gdy twoje ciało próbuje wyleczyć ten obszar.

Efekty

Zapalenie w tylnym ścięgnie piszczelowym powoduje ból, który pojawia się od stopy w górę podudzia wzdłuż ścięgna. Możesz poczuć ból za kostką lub wyżej na nodze. W niektórych przypadkach noga może puchnąć wzdłuż ścięgna. Ból ścięgna może zmienić twój chód - sposób, w jaki chodzisz. Twoja stopa może toczyć się do wewnątrz lub pronować, kiedy chodzisz. To powoduje większe obciążenie innych części nogi, w tym biodra i kolana, co może prowadzić do bólu w tych obszarach.

Leczenie

Większość lekarzy rozpoczyna leczenie zachowawcze, aby wyleczyć uszkodzone ścięgno piszczelowe tylne, stosując odpoczynek, lód, ucisk, podniesienie i niesteroidowe leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny oraz umożliwić naprawę samego ścięgna. Chwilowe chodzenie daje czas na wyleczenie bez zadawania większych obrażeń. Niestandardowe ortezy, które pasują do Twojego buta, mogą pomóc skorygować twój chód poprzez mechaniczne trzymanie stopy w normalnym łuku. Fizjoterapia może również pomóc wzmocnić uszkodzone ścięgno.Jeśli masz poważne rozdarcie ścięgna, możesz potrzebować naprawy chirurgicznej.