Zalecany plan diety po grypie brzusznej

To, co jesz po tym, jak przeszedłeś grypę żołądkową, może pomóc w szybszym poprawie utrzymujących się objawów. Klinika majonezu. com stwierdza, że ​​pozwalając, aby twój żołądek osiadł i łagodnieje z powrotem do regularnej diety to dwa wybory stylu życia, które mogą pomóc twojemu układowi trawiennemu naprawić się. Porozmawiaj z lekarzem na temat zmodyfikowanej diety, nawet gdy objawy ustąpią po wystąpieniu grypy żołądkowej. Nie należy próbować samodzielnie leczyć ani stosować leków bez recepty bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Wideo dnia

O chorobie brzusznej

Termin "grypa żołądkowa" może wprowadzać w błąd, ponieważ nie jest spowodowany technicznie przez wirus grypy. Grypa żołądkowa jest infekcją wirusową występującą w twoim przewodzie pokarmowym i przede wszystkim powoduje wymioty, biegunkę, nudności i bóle brzucha, które utrzymują się przez kilka dni, zgodnie z MayoClinic. com. Nie ma lekarstwa na grypę żołądkową, oprócz zmian w diecie, odpoczynku i picia płynów, aby zapobiec odwodnieniu z powodu nadmiernej biegunki i wymiotów. Nawet po tym, jak twoje ciało zabiło infekcję wirusową, musisz powoli wrócić do normalnej diety.

Łagodzenie nowych pokarmów

Podczas gdy wystąpiły objawy związane z grypą żołądkową, lekarz najprawdopodobniej przepisał dietę składającą się z bezbarwnych pokarmów i zwiększonej ilości płynów. Dieta BRAT jest popularnym akronimem stosowanym w leczeniu rozstroju żołądka i grypy żołądkowej, twierdzi FamilyDoctor. org. BRAT oznacza banany, ryż, mus jabłkowy i tost. Te pokarmy dostarczają organizmowi składników odżywczych i pomagają zwiększyć masę stolca, aby skrócić czas trwania biegunki. Po ustąpieniu objawów, lekarz może zalecić powrót do diety owoców, warzyw, ziemniaków, krakersów i galaretek.

Pokarmy, których należy unikać

Unikaj niektórych pokarmów, które mogą podrażniać układ pokarmowy lub są uważane za trudne do strawienia. Typowe pokarmy, które mogą powodować gorszą biegunkę, to kofeina, alkohol, nikotyna, smażone potrawy, pikantne potrawy, wysoko sezonowana żywność, żywność o wysokiej zawartości błonnika oraz żywność wytwarzająca gazy, takie jak brokuły i cebula, zgodnie z informacjami z Krajowego Punktu Informacyjnego Chorób Trawiennych. Chociaż wirus został usunięty z organizmu, twój układ trawienny potrzebuje czasu, aby go wyleczyć. Spożywanie tych produktów może powodować niewielkie nudności lub luźne stolce.

Rozważanie jogurtu

Konsumpcja zwykłego, niskotłuszczowego jogurtu może pomóc w wyleczeniu błony śluzowej jelit, zgodnie z AskDrSears. com. Jogurt zawiera probiotyki, pomocne bakterie, które pomagają utrzymać regularność jelit, co może pomóc ciału w leczeniu uszkodzeń powstałych podczas grypy żołądkowej. Unikaj jogurtów o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukru, ponieważ może to utrwalić biegunkę.