Boks dla osób powyżej 50 roku życia

Boks jest często postrzegany jako sport dla młodzieży. Bokserzy starsi niż 34 lata nie mogą brać udziału w igrzyskach olimpijskich. Boks jest jedynym sportem, w którym wielokrotne uderzenie w głowę jest normalną częścią konkurencji, a wielu ludzi uważa, że ​​jest to po prostu zbyt niebezpieczne po pewnym wieku. Jednak niektórzy bokserzy uwielbiają sport tak bardzo, że nie chcą mu odpuścić. Niektórzy ludzie nawet podejmują ten sport w późniejszym życiu.

Wideo dnia

Starsi wojownicy

W przeciwieństwie do boksu olimpijskiego, zawodowy boks nie określa górnego limitu wiekowego. Jednak nadal istnieje przekonanie, że bokserzy powyżej 50 roku życia powinni zostać wycofani. Kiedy pro boxer Thomas Hearns ogłosił w wieku 50 lat, że szuka kolejnego ataku, nawet jego własny trener nie poparłby tego ruchu. Hearns miał profesjonalny rekord 61 zwycięstw i 5 strat, z 48 wygranymi przez nokaut, ale jego trener czuł, że jest za stary, by walczyć. Opinia ta jest szeroko rozpowszechniona w boksie, chociaż nadal występują walki pomiędzy starszymi bokserami.

Reguły

Zgodnie z regułami boksowania w USA, zawodnicy mogą rywalizować w każdym wieku, ale tylko przeciwko przeciwnikowi w ciągu 10 lat od swojego wieku. 50-letni bokser nie może rywalizować z 20 czy 30 rokiem życia, ale może rywalizować z przeciwnikiem w wieku 40 lub 60 lat. Bojownicy powyżej 35 roku życia rywalizują w "Obwodzie Mistrza". " Bokserzy mistrzów, jak wiadomo, reprezentują wysoki odsetek klientów w niektórych salach bokserskich.

Stereotypy

Bokserzy powyżej 50 roku życia muszą przezwyciężyć stereotyp, że są zbyt starzy, aby być skutecznymi bokserami, lub że uczestniczą tylko z powodu kryzysu w połowie życia. Chociaż istnieje powszechne przekonanie, że umiejętności boksera zaczną się degradować w wieku około 35 lat, może to być coś z samospełniającego się proroctwa. Kiedy bokser osiąga ten wiek i wszyscy mówią mu, że jego umiejętności zaczną się zmniejszać, istnieje pokusa, by przestać ćwiczyć na tym samym poziomie intensywności. Brak praktyki powoduje następnie spadek umiejętności.

Boks dla fitness

Boks to wiele ćwiczeń zdrowych dla serca, takich jak skakanka i praca na worku treningowym. Może pomóc w utracie wagi i wszechstronnej sprawności fizycznej, a wiele siłowni oferuje treningi bokserskie, które nie wymagają wchodzenia na ring i walki. Jeśli Twoim jedynym celem jest pozostać w formie, większość siłowni przyjmuje bokserki w każdym wieku. Dobrym pomysłem może być poprawienie kondycji przed podjęciem boksu. Wykonuj ćwiczenia cardio co najmniej od 150 do 300 minut plus co najmniej dwie, 20-minutowe sesje treningu siłowego na tydzień. Zanim się zorientujesz, będziesz gotowy do regularnego treningu boksu.