Malinowy waniliowy sojowy przepis na parfait
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 parfait
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY < 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Kubek malin oferuje 8 gramów błonnika! W połączeniu z białkiem pochodzącym z greckiego jogurtu, ta przekąska zachowa Twój apetyt na wiele godzin.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 szklanka malin
- 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego
- 3/4 szklanki zwykłego jogurtu sojowego
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj maliny i ekstrakt z wanilii w jogurt.INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
166 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 parfait
- 5g Tłuszcz
- 20g węglowodanów
- 9g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 5g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 20 mg | 0% |
| Węglowodany 20 g | 10% |
| Światłowód 10 g | |
| Cukry 7g < Białko 9g | |
| 5% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
